Como desmamar um bebê dormir junto da sua cama

Coloque um berço ou berço em seu quarto. Como seu bebê torna-se mais confortável dormir em seu próprio país, você pode tentar mover o berço para o berçário. Se você quer que seu bebê perto, sem os perigos de dormir junto, você pode comprar um berço que atribui ao seu cama- seu bebê ainda teria a segurança de estar com você sem partilhar a mesma cama.

Coloque seu bebê no berço enquanto ela ainda está acordado, recomenda a Fundação Nacional do Sono. Uma vez que você está pronto para o seu filho para fazer a transição para fora de sua cama, você ainda pode trazê-la na cama com você quando você cuidar dela. Mas devolvê-la a seu berço antes que ela está totalmente adormecida.

Dê ao seu filho algo que ele pode dormir com a noite (se ele é velho o suficiente o suficiente para dormir com ele de forma segura) para ajudar a fazer a transição mais fácil, sugere Cleveland Clinic. Os bebês desenvolvem frequentemente um anexo a um cobertor especial ou um brinquedo de pelúcia favorito, que lhes dá uma sensação de segurança. Incluir o lovey na rotina regular deitar do seu filho, mesmo que ele não está dormindo em um berço ou seu próprio quarto ainda.

Dormir no chão ou em um berço no quarto do seu bebê por alguns dias enquanto ela se acostumar com seu novo ambiente de sono. Mantenha sua rotina de deitar a mesma que sempre foi. A única diferença deve ser que você está colocando-a em sua própria cama, em vez de em sua cama. Tente ser coerente na rotina de dormir do seu bebê, mesmo quando as atividades fora do comum interferir com sua programação normal do sono.

Use o "cadeira shuffle" método de treinamento de sono. Sente-se numa cadeira ao lado da manjedoura do seu bebê enquanto ele vai dormir. Trabalhar em mover a cadeira mais longe do berço até que você já não tem que estar na sala enquanto ele adormece. Kim Oeste, um terapeuta familiar licenciado e fundador da SleepLady.com, sugere mover a cadeira a cada três dias. Evite correr o processo de dar o seu bebê a hora de ajustar-se adormecer sem você.

Inclua seu filho - se seu bebê é pouco mais velho - no planejamento que você prepare-se para movê-lo para sua própria cama ou quarto. Se o seu filho está em transição para uma cama de criança, levá-lo com você quando você selecionar uma cama. Permitindo-lhe para ajudar na obtenção de seu quarto pronto pode levá-lo animado sobre a dormir lá.