Em uma amizade, relacionamento ou casamento, a comunicação respeitosa é um elemento-chave de uma parceria de sucesso. Quando a comunicação é interrompida ou comportamento desrespeitoso se torna a norma, o relacionamento pode sofrer e, possivelmente, até mesmo acabar. Verdadeira comunicação envolve respeito. Se os cônjuges ou parceiros não comunicar respeitosamente, ele não é mais um casamento ou relacionamento, afirma Amy Bellows, Ph.D., escrevendo para PsychCentral. Reconhecendo os sinais de uma falta de respeito é um sólido ponto de partida para a reconstrução do relacionamento e melhorar as habilidades de comunicação um com o outro.
Rejeitando pensamentos e idéias
Muitas vezes, as pessoas rejeitam pensamentos e idéias de outra pessoa, quando seus pontos de vista não se alinham. Pode ser uma ação inconsciente, de acordo com Bellows, mas é um sinal definitivo de que existe uma falta de respeito. Essas conversas podem levar a debates, discussões e até mesmo ameaças se a comunicação respeitosa não é praticada. Melhorar o diálogo com a outra pessoa, sinceramente ouvir seus pontos de vista. Mesmo se você não concordar, permitindo que a outra pessoa se expressar mostra que você valoriza a sua perspectiva.
Ignorando Each Other
É tentador para sintonizar alguém para fora quando ela incomoda ou irrita você, no entanto, ignorando uma pessoa é um sinal de desrespeito. comunicação sólida exige esforço, e o tratamento do silêncio apenas perpetua raiva e sentimentos feridos. Aproveite o tempo para explicar cuidadosamente por que você não pode ouvir se você está no meio de uma tarefa. Se não, evitar rudemente ignorando a outra pessoa e ser plenamente envolvidos e engajados na conversa para mostrar respeito. Incentivar a outra pessoa para expressar plenamente seus sentimentos para que você também tem a oportunidade de fazer o mesmo quando você precisa falar. Faça contato visual e exibem linguagem corporal positiva, como balançando a cabeça ou inclinar-se para a frente, para mostrar que você respeitar essa pessoa, mesmo que o tema da conversa não necessariamente lhe interessar.
limites de quebra
Quando em um relacionamento, é importante estabelecer fronteiras e limites sobre o espaço pessoal, tempo e meios de comunicação. Quando uma pessoa não está disposto a permitir-lhe o seu espaço pessoal ou exige a sua atenção em todos os momentos, é um sinal de que há uma falta de respeito ocorrendo. Em um artigo PsychCentral, Margarita Tartakovsky, M.S., defende que os casais devem conhecer seus próprios limites e torná-las claras para o outro. Identificar os seus limites físicos, espirituais, mentais e emocionais e comunicar o que faz você se sentir desconfortável ou estressado. Por exemplo, se você precisar de suporte emocional, identificar frases que o seu parceiro usa que não são úteis e se considera desrespeitoso. Se você sentir que a pessoa está desrespeitando os seus pontos de vista religiosos com linguagem inapropriada ou comentários ofensivos, comunicar essa preocupação. Nutrir seu espaço pessoal, deixando seu amado saber quando você precisa de um tempo sozinho também.
violar Confiança
A confiança é um dos atributos mais importantes de uma amizade bem sucedida ou relacionamento. Quando alguém viola a confiança, dizendo uma mentira, manter segredos ou falar violentamente por trás das costas de outra pessoa, é um sinal claro de que a relação não tem respeito. A confiança não é automática, sugerem Linda e Charlie Bloom, terapeutas familiares com PsychCentral. As flores escrever que a confiança é construída dia a dia nos relacionamentos através de debates genuínos e respeitosamente trabalhando através de conflitos. Se uma quebra de confiança ocorre, é importante para ambas as partes a admitir honestamente qualquer irregularidade, criar um plano para evitar essa falta de respeito no futuro e trabalhar para perdoar uns aos outros.