Como apoiar o seu marido em um trabalho que ele odeia

Dê seu marido muita oportunidade de expor as suas frustrações, sem ser dito o que fazer ou como se sente sobre a situação, aconselhou editor associado de "Psych Central" Margarita Tartakovsky no artigo "Como Casais podem se ajudar mutuamente De-stress e melhorar seu relacionamento. " Abraçando-o, perguntando-lhe o que você pode fazer para ser útil e solidário, e ouvir o que ele tem a dizer pode percorrer um longo caminho para aliviar o stress relacionado com o trabalho.

Incorporar alívio do estresse e diversão em suas horas de folga do trabalho. Pegando um novo hobby em conjunto, como a pesca ou o exercício pode proporcionar uma distração do stress relacionado com o trabalho, sugeriu Tartakovsky. Se certas coisas ajudá-lo a relaxar, tê-los preparado para quando ele chega em casa pode ser útil. Um banho preparado, o seu petisco favorito no balcão ou reservas feitas em seu restaurante favorito podem ser benéficos e de suporte.

Pergunte ao seu marido por que ele odeia seu trabalho. Alguns de seu ódio podem resultar de fatores que não são susceptíveis de alterar, como uma antipatia para a própria carreira, ou podem estar relacionados a fatores modificáveis, tais como interagir com um colega de trabalho particular. Estas respostas podem ajudar você a descobrir as possíveis soluções, de acordo com o dois de nós artigo "Como o estresse afeta um relacionamento." No caso de um colega de trabalho difícil, você pode pensar em soluções como a notificação de recursos humanos sobre o comportamento inapropriado ou pedir a um supervisor para ser transferido para um departamento diferente para mudar a situação.

Incentive seu marido para tomar tempos de espera no trabalho. Se o estresse está ficando demais para suportar, tendo uma ruptura do banheiro ou fechar a porta do escritório que esteja em silêncio por alguns minutos podem ajudar, de acordo com Margery D. Rosen no artigo "Ladies `Home Journal" "Ele odeia seu trabalho - e é arruinando o nosso casamento ". Se ocorrer um desentendimento acalorado entre seu marido e alguém no trabalho, ajudando-o a praticar a frase: "Podemos discutir isso mais tarde, quando se acalmaram um pouco?" pode percorrer um longo caminho.

Pense sobre planos futuros. Ninguém diz que seu marido tem que ser preso nesta linha de trabalho ou até mesmo neste lugar particular de emprego, para o resto de sua vida. Ajude-o a olhar para programas de treinamento em escolas técnicas ou universidades que poderiam ajudá-lo ramificar em uma nova linha de trabalho, de acordo com o artigo Guia de Ajuda "Encontrando a carreira direita." Ele também pode achar que sua habilidade atual definido e as transferências de experiência bem em um campo diferente. Ajude-o a escrever ou atualizar seu currículo, manter o controle de feiras de emprego e conversar com a família e os amigos sobre as aberturas que possam saber sobre pode ajudar tanto de você se sentir mais pró-ativa sobre a sua situação, mesmo que ele não se encontra empregado novamente imediatamente.