Como reconhecer formas sutis de controle de relacionamento

Tome nota quando as pessoas nunca levantar a voz e pode até sorrir como eles dizem coisas que são humilhantes ou insultuoso. Alguns, que são emocionalmente abusivo, pode até mesmo usar insultos em uma forma de uma piada para degradar você. Esta é a sua rede de segurança, porque se você chamá-los, eles vão reclamar que você é muito sensível ou que você não pode tomar uma piada. Mas não se enganem, esta é a sua maneira de abuso emocional e confundi-lo enquanto eles desviar a responsabilidade por seu próprio comportamento e evitar o conflito si.

Esteja ciente de respostas quando você vai para as pessoas para obter ajuda e eles respondem como se eles agora têm poder sobre você. Estas formas sutis de controle de relacionamento pode ser a negar-lhe o apoio que você está procurando e tratá-lo como se você é fraco por não ser capaz de tendem a situação sozinho. Outra tática pode ser para amarrar as condições para o apoio ou agir eles estão dispostos a fornecer em uma forma de chantagem emocional. Às vezes, essas condições são fornecidos antecipadamente, tais como "eu vou fazer isso para você, se você fizer isso para mim em primeiro lugar." Muitas vezes, você vai fazer o que eles pedem, enquanto eles de volta para fora do seu final do contrato. Ou talvez o que eles esperam de você parece razoável e parece causar mais problemas do que soluções para você, criar um método sutil de abuso mental. Outras vezes, no entanto, eles podem parecer feliz em ajudá-lo no início, mas depois tapa condições a você mais tarde. Você pode obter interações que vêm na forma de "Eu estou fazendo isso para você, então agora eu esperava isso em troca."

Preste atenção para comportamentos repetidos de abuso emocional como eles fazem-se disponível para você quando sabem que você mais precisa deles, ou se eles colocá-lo fora por um longo período de tempo-especialmente quando algo importante está acontecendo. Quando eles finalmente fazer contato com você, eles agem como se nada tivesse acontecido a você, mesmo sabendo que você está na necessidade de que eles estejam disponíveis para você. Este é o abuso psicológico e eles estão desfrutando de ter o controle relacionamento.

Tome nota das respostas como: "Sinto muito que você se sente assim," quando você tenta compartilhar seus sentimentos com alguém. Essa pessoa é o que implica que há algo de errado com a maneira como você se sente e, geralmente, não tem empatia sobre o ato que resultou em seus sentimentos (especialmente se é algo que eles fizeram). É muito parecido com a responder com, "Você não deve se sentir assim", ou "Você apenas mal compreendido." Estas são maneiras de diminuir seus sentimentos e confundindo você, e eles são emocionalmente abusivo.

Preste atenção para formas sutis de abuso emocional quando uma pessoa desafia o que você sabe, o que você precisa eo que você sente durante uma discussão, em seguida, parece satisfeito quando você finalmente quebrar, chorar ou perder o controle. Eles podem até recorrer a comentários psicologicamente abusivos que deve haver algo de errado com sua saúde mental ou a sua capacidade de lidar com os seus problemas, ou até mesmo fazer você se sentir responsável pelo seu ou de outra pessoa comportamento prejudicial.

Preste atenção se eles diminuem seus sucessos permanecendo em silêncio, tomando o crédito para o seu sucesso, tornando o sucesso parecer insignificante, relegando-o, ou afirmando quão duro o sucesso será para você manter. Estas respostas humilhantes são apenas uma outra maneira de ganhar a mão superior em um relacionamento através de abuso mental.