Aqueles que sofrem com transtornos alimentares são por vezes mal compreendido. "É apenas comida," muitos dizem, mas até ter anorexia nervosa ou bulimia mesmo, não há nenhuma maneira real de compreender estas doenças. Para muitos adolescentes, a anorexia é um problema enorme que deve ser combatida. As mulheres jovens tendem a sofrer mais com esta doença, que corrói tanto as suas mentes e corpos. Se você está sofrendo com um distúrbio alimentar e reconhecer que você precisar de ajuda, aprender a contar a seus pais sobre esta doença invasiva.
Conteúdo
instruções
- 1
Reconhecer que você tem um problema. Em qualquer doença ou vício, o primeiro passo para a recuperação é admitir que você, de fato, tem um problema. Não há nenhuma maneira que qualquer um pode ajudá-lo a menos que você queira ajudar a si mesmo, em primeiro lugar.
- 2
Encontrar alguém da sua confiança para conversar. Poderia ser o seu pai ou mãe, uma tia, um amigo ou irmão perto. Embora, idealmente, deve ser alguém que pode ajudá-lo a ganhar a ajuda profissional, qualquer pessoa que se preocupa com você vai fazer. Realmente ter certeza que essa pessoa está disposta a ouvir você e suas necessidades.
- 3
Diga a seus pais a verdade. Eles podem ter notado seus hábitos alimentares estranho e muitas pessoas que se preocupam com você pode, de fato, ser permitindo-lhe. A última coisa que eles querem a notar é o seu filho ou filha definhando de um transtorno alimentar, mas eles têm de enfrentar a realidade, a fim de que você possa obter a ajuda que precisa.
- 4
Deixe os seus pais sabem que você luta com um que alteram a mente, doença que ameaça a vida. Eles podem não saber os perigos reais associados com transtornos alimentares e, portanto, pode escova-lo como se você tem uma escolha na matéria.
- 5
Faça alguma pesquisa e imprimir explicações sobre a doença antes de falar com seus pais. Quanto mais informações eles tiverem, melhor sua resposta e ações serão depois.
- 6
Consulte um centro de recuperação, hospital ou psiquiatra. Você pode querer verificar em um centro de recuperação ou visitar um profissional de saúde mental para aconselhamento. Ela realmente depende de quão ruim o seu transtorno alimentar é. Leve seus pais junto com você para atender a quaisquer profissionais de saúde.
- 7
Deixe seus pais sabem como você se sente, a cada passo do caminho. Se você quiser ser dispensado do jantar, dizer-lhes porquê. Deixe-os saber que você não está tentando ser difícil. Muitos distúrbios alimentares são sobre o controle e, se você sofre de um, suas emoções podem ser clamando por controle de uma situação que você não pode enfrentar normalmente ou de forma saudável.
dicas & avisos
- Associar-se com amigos e familiares que entendem sua doença, ou pelo menos tentar.
Perceba que milhões de pessoas sofrem de distúrbios alimentares e você, na verdade, não está sozinho.
- Nunca se machucar ou punir a si mesmo se você binge ou passar fome.
Como dizer a alguém como você se sente
Como fazer uma consulta com um psiquiatra