Como ajudar um adolescente através de um transtorno alimentar

Eduque-se. Seu papel como uma fonte de apoio requer aprender o máximo possível sobre o transtorno específico de seu filho. Consultar fontes on-line de renome, como o Instituto Nacional de Saúde Mental e da Aliança Nacional da Doença Mental. Além disso, manter-se atualizado sobre o progresso físico e mental de seu filho, comunicando-se regularmente com sua equipe de recuperação profissional. Ganhando insights sobre o que o adolescente está passando por o ajudará a entender a complexidade da doença do seu filho e permitir que você seja mais compreensivo, o que pode aumentar a sua eficácia como um meio de apoio.

Ofereça o seu apoio incondicional. Trata-se de deixar seu filho saber que você quer ajudar de qualquer maneira possível e que você está sempre disponível para falar ou apenas ouvir. O Transtorno Alimentar Nacional Centro de Informação sugere simplesmente pedindo seu filho adolescente como você pode ser favorável e recomenda verificar no periodicamente, conforme as necessidades e vontade de comunicar pode mudar ao longo do processo de recuperação de seu filho.

Incentivar hábitos alimentares saudáveis. Preparar refeições nutritivas que apelar para seu filho adolescente, e comer juntos como uma família em uma base regular. Mantenha sua cozinha abastecido com alimentos que seu filho adolescente gosta - mesmo que eles não são de baixo teor de gordura ou de baixa caloria - e fornecer lembretes delicados sobre como uma dieta equilibrada pode melhorar a saúde física e mental de uma pessoa. Mesmo se o adolescente se esforça para quebrar o ciclo doentio de seu distúrbio alimentar, pacientemente continuar a fornecer o incentivo consistente, e ser um bom modelo para hábitos alimentares saudáveis. Consultar o médico ou nutricionista do seu filho sobre as recomendações dietéticas.

Evite dizer coisas que podem tornar o adolescente se sinta culpado sobre comportamentos relacionados com transtorno-. NEDA recomenda a substituição "você" declarações, que tendem a soar acusatório, com "Eu" declarações. Por exemplo, se o adolescente se recusa a comer, não diga coisas como: "Você realmente precisa para comer sua comida," ou "Porque você não pode apenas comer um pouco de alguma coisa?" Em vez disso, dizem, "Estou preocupado porque você não ter comido algum do seu jantar."

Nutrir auto-estima de seu filho adolescente. De acordo com Neda, o desenvolvimento de um transtorno alimentar raramente é devido à forma como a criança se sente sobre o alimento ou um desejo de perder peso. Em vez disso, os transtornos alimentares são mais comumente associados com baixa auto-estima. Ajudar a construir sentido de auto-estima de seu filho, lembrando-lhe que ela é amada e elogiando suas realizações e ações positivas. Por exemplo, cumprimentá-la para fazer bem em um teste de matemática, para ajudar seu irmão mais novo com trabalhos de casa ou para completar tarefas em casa. Além disso, incentivá-la a ser envolvido em atividades sociais e para ficar conectado com os amigos, como amizades saudáveis ​​promover a auto-estima saudável.