Como ser feliz sendo único

instruções

1. Anote todas as vantagens que você pode pensar a ser único. As vantagens incluem mais liberdade para fazer o que quiser, quando quiser e com quem quiser. Consulte esta lista se você começar a sentir para baixo.

2. Agendar eventos sociais regulares com amigos. amizades fortes, muitas vezes sobreviver a outros tipos de relacionamentos e proporcionar uma sensação de conexão. Ir a festas, ir ao cinema, visitar museus - a lista do que você poderia fazer é longa.

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   Abrace um hobby que você sempre quis iniciar ou participar de uma organização ou um clube que corresponda a algum dos seus interesses. Se você gosta de ler, por exemplo, participar de um clube do livro.

4. Fazer exercício físico. Exercício beneficia o corpo e melhora o humor por endorfinas crescentes, que criam uma sensação de bem-estar. Realmente não importa que tipo de exercício, só que você está se movendo seu corpo. Se você sentir como ser social, participar de uma aula de ioga, Pilates ou classe kickboxing. Peça a um amigo para ser seu parceiro de treino.

5. Redecorar a sua casa do jeito que você quiser. Isso se aplica principalmente para o recém-única, que agora estão vivendo sozinho. Qualquer um, no entanto, podem se beneficiar de alterações de aumento de humor em casa. Adicionar plantas e obras de arte inspiradora e alegre. Livrar-se de qualquer coisa com más recordações ligadas a ele.