Como aprender a confiar novamente

Separe seu futuro de seu passado

• 
  

  
  

  Um passo importante em aprender a confiar novamente está lembrando-se que o seu futuro não tem que espelhar seu passado, explica o treinador relacionamento Marina Pearson no artigo Seu Tango "5 maneiras você pode aprender a confiar novamente após a infidelidade." Só porque alguém do seu passado se aproveitou de sua confiança não significa que os outros vão fazer o mesmo. Atribuir a responsabilidade onde ele pertence, e lembre-se que as novas pessoas que você encontra na vida não são os culpados para a dor de seu passado.

Aprenda a confiar-se primeiro

• Parte da cura e aprendendo a confiar em outras pessoas é primeiro aprender a confiar em si mesmo, de acordo com o artigo Huffington Post "Aprender a confiar novamente" pela relação especialista Dr. Margaret Paul. Isto significa sintonizar-se com a sua intuição, e permitindo-se a ter fé em seus instintos. Quanto mais confiante você se torna em si mesmo e sua capacidade de decifrar a verdade da ficção, o mais rapidamente você será capaz de confiar nos outros.

Pare de olhar para Respostas

• Você pode nunca saber por que alguém te machucar no passado, mas que se deslocam sobre os meios perceber pode não ter realmente tinha alguma coisa a ver com você, explica Pearson. As pessoas tomam decisões com base em seus próprios pensamentos e percepções. Isto não é nem algo que você pode controlar ou prever, nem é algo que você causou. Como pensamos sobre nós mesmos pode afectar a forma como nós nos permitimos ser tratada, assim mudando o seu pensamento longe da ideia de que foram traídos por causa de algo que você fez, e reconhecendo que às vezes as pessoas apenas ferir os outros sem motivo ou explicação só pode beneficiá-lo . A única coisa que você pode fazer é ir além de sua mágoa passado, e abrir seu coração para o futuro.