Um dos componentes mais importantes de um casamento forte e saudável é a confiança. Quando essa confiança é violada por um cônjuge que reside, chegando a um acordo com a traição, e saber o que fazer a seguir, não é fácil. De confrontar o seu parceiro sobre as mentiras, para decidir se deve ou não ficar juntos, você tem algumas grandes decisões a tomar em avançar a partir de uma quebra de confiança.
Conteúdo
instruções
Tire um tempo para avaliar o que você sabe, e determinar a extensão das mentiras que foram contadas. Evitar uma discussão acalorada imediatamente depois de aprender sobre a traição. Em vez disso, dar-se a oportunidade de esfriar para que você possa permanecer como nível de cabeça quanto possível quando ocorrer essa conversa.
Começar o caminho para a cura pela primeira revelando ao seu cônjuge que você descobriu o engano. Reconhecer que as emoções negativas que possam surgir sobre ser pego pode levar a uma reação perigosa ou auto-destrutivo. Por esta razão, confrontando o seu cônjuge pode ser mais seguro em um ambiente terapêutico, explica o psiquiatra Mark Banschick em seu artigo Psychology Today "Seu parceiro é um Mentiroso?"
Dê-se permissão para sentir seus sentimentos, chegando a amigos ou familiares que podem ajudar você a trabalhar através de suas emoções. Reconheça toda a extensão da sua dor para o seu cônjuge, bem como, especialmente se você espera ser capaz de avançar no relacionamento.
Determinar se o seu cônjuge está disposto a fazer mudanças por medir quão transparente ela ou ela está disposta a ser após o confronto, aconselha Suzanne B. Phillips no artigo Psych Central "Segredos, mentiras e relacionamentos." Um mentiroso que mostra remorso e um desejo de fazer alterações sem criar desculpas ou deitado ainda pode ser capaz de aumento da honestidade no futuro.
Comunique-se com seu cônjuge como você decidir qual direção você tanto quer ir em frente. Saiba que se você optar por ficar juntos, você terá que, eventualmente, colocar esta situação no passado e trabalhar para reconstruir a confiança no futuro.
Considere aconselhamento para resolver quaisquer problemas que possam ter surgido como um conseuqnce da traição, aconselha David Hawkins no artigo Crosswalk.com "Deception destrói a confiança em um casamento." Não só pode aconselhar servir como um lugar seguro para trabalhar as questões como um casal, mas também pode ser benéfica para ambos os parceiros a nível individual.
Referências
- Crédito da foto 4774344sean / iStock / Getty Images
