A tosse seca pode vir como resultado de um resfriado, uma gripe ou alergias. Seja qual for a fonte de sua tosse pode ser, calmante que pode fazer a diferença entre ficar acordado toda a noite ou dormir e manter algum nível de conforto durante o dia. Enquanto a maioria das tosses vai desaparecer por si ou com a ajuda de antibióticos, que pode levar de alguns dias a algumas semanas para que isso aconteça. Fornecendo-se com algum alívio ajuda a torná-lo mais fácil lidar com a tosse.
Coisas que você precisa
- Vaporizador
- óleo essencial de eucalipto
- tigela
- Colher
- 2 colheres de chá de mel
- suco de limão 1 colher de chá
- caneca microwavable
- limão Halved
- Chuveiro ou banheira
- pastilhas para a tosse
Executar um vaporizador em seu quarto à noite. Coloque três gotas de óleo essencial de eucalipto na água. O aroma mentolado vai deriva através do ar enquanto você dorme e ajudar a aliviar o congestionamento que causa a tosse.
Misture 2 colheres de chá de mel e 1 colher de chá de suco de limão em uma tigela para fazer o seu próprio xarope para a tosse. Agita-se os dois ingredientes em conjunto, em seguida, consome-se a mistura com uma colher.
Aqueça 6 onças de água em uma caneca de microondas. Espremer um limão metade na água aquecida. Beber a água de limão para aliviar sua tosse e aliviar sua garganta.
Executar a água quente em seu chuveiro ou banheira. Feche a porta para manter o calor húmido no banheiro. Sentar-se entre o vapor durante 10 a 20 minutos para aliviar a congestão no peito e nasal, que contribuem para a tosse.
Leve pastilhas para a tosse com você quando você estiver longe de casa. Chupar uma pastilha quando você sente uma coceira na garganta ou quando você está tendo dificuldade em parar a tosse.
dicas & avisos
- Beber líquidos sem cafeína, como água e chá de ervas, para ajudar a diluir o muco na garganta.
- Hortelã-pimenta e raiz de alcaçuz são duas outras ervas que ajudam a tratar e aliviar a tosse e sintomas de resfriado.
- Fique longe de fumaça de cigarro, uma vez que só irá agravar a tosse.
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