Perigos de água fria potável

Beber água fria durante o exercício é uma forma comumente aceita de derrubar sua temperatura e certificando-se manter hidratado. Embora esta seja uma forma altamente eficaz de diminuir a sua temperatura central e arrefecimento, o excesso de fluido de qualquer temperatura ingerida no meio de um treino pode fazer você se sentir inchado e desconfortável quando você voltar para o exercício. Isto é particularmente verdadeiro de exercício com uma forte componente cardiovascular, como correr ou Judo.

O perigo mais óbvio de beber água fria é o efeito que tem sobre os dentes sensíveis. Se você tem cárie dentária ou uma cavidade, em seguida, beber água fria ou comer algo frio fará com que a área sensível para reagir ao extremo temperatura. Isto levará a dor rápida e até mesmo uma dor de duração sobre a área sensível que é extremamente desconfortável para experimentar.

Beber água fria depois de comer é considerada por alguns como sendo potencialmente perigosos. A crença declarou é que a água vai esfriar a comida quente, fazendo com que solidificam-se em pedaços oleosos que são extremamente difíceis de digerir. Isso não é verdade, como pela comida o tempo chega ao estômago, é tipicamente atingido a temperatura de corpo. No entanto, beber água durante ou depois de comer comida picante pode fazer você se sentir desconfortável, como a água lava para baixo qualquer coisa em sua garganta, permitindo que a comida está cheia "calor" para ser experimentado.

Algumas pessoas acreditam que beber água fria pode levar a problemas de saúde a longo prazo, tais como o cancro. Esta é baseada na lógica fundamentalmente falho, em torno da crença de que a água esfria comida quente, transformando-o em gordos, sólidos oleosos que recolhem no revestimento do intestino e, finalmente, levar ao câncer. Isto não é verdade, porque, como mencionado acima, o calor do corpo humano equaliza rapidamente a temperatura dos alimentos.