Como perder peso por beber água fria (o plano de dieta de água fria)

instruções

1. Assim como você perder peso por beber água fria? Por beber bastante água fria seu corpo vai trabalhar para manter-se aquecido. Isto significa que você está queimando calorias como o seu corpo funciona muito difícil de transformar o calor. Seu termostato interno será tentar ajustar e se livrar do excesso de peso.

2. Beba muita água fria todos os dias durante uma semana ou duas e você vai perder peso indesejado. Você estará fazendo xixi muito, mas as libras apenas derreter.

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   Beber vários copos de água todos os dias durante várias semanas pode ser grande tédio! Combiná-lo adicionando um pouco de limão ou de lima para a água. Não adicione açúcar, porque então você mal estar adicionando mais calorias e derrotar sua dieta.

4. Pense nisso desta maneira --- Você estará perdendo peso, correr para trás e para o banheiro durante todo o dia. Você estará recebendo um ótimo treino saudável, ao adicionar correndo para cima e para baixo as escadas para chegar ao banheiro.

5. Manter-se comer alimentos saudáveis ​​durante a dieta de água fria. Você vai perder peso mais rápido por não comer. Mas então você pode passar para fora atrás do volante de seu veículo devido a uma falta de alimentos. Coma alimentos saudáveis, como frutas e legumes, e de baixas calorias, sem açúcar contendo cereais para um impulso adicional.

6. O limão na água fria vai adicionar a sua perda de peso. limão suficiente e ele vai agir como um diurético para limpar o excesso de fluidos do seu corpo.