Os perigos de ácido hidroxicítrico

Close-up da mulher segurando um suplemento.

ácido hidroxicítrico, que vem do fruto Garcinia cambogia, é muitas vezes vendido como um suplemento para perda de peso. O fruto propriamente dito é utilizado como um condimento em pratos do Sudeste Asiático, tais como caril. Em forma de suplemento purificada, ácido hidroxicítrico pode causar alguns efeitos colaterais, portanto verifique com seu médico antes de adicionar à sua rotina diária.

Potencial de efeitos colaterais leves

  • Em outubro de 2013, não tinha havido muitos estudos sobre os efeitos colaterais do ácido hidroxicítrico, segundo o site da eMedTV. Os principais efeitos colaterais observados incluíram dores de cabeça, náuseas, dor de estômago, tonturas e boca seca. Na maioria dos estudos, os efeitos secundários não eram mais comuns nas pessoas que tomam HCA do que em aqueles que tomam um placebo, de acordo com um artigo de revisão publicado no Journal of Obesity em 2011. No entanto, os autores observaram que em um estudo dobro pessoas no grupo HCA experimentaram estes efeitos colaterais leves, como no grupo de controlo.

Potencial para efeitos secundários graves



  • Embora os pequenos estudos sobre os benefícios potenciais da HCA não revelaram quaisquer efeitos secundários graves, pode haver um risco para estes. Um suplemento contendo HCA populares foi chamado em 2009 por causa de relatos de uma série de efeitos secundários graves, incluindo convulsões, problemas cardíacos, 23 relatórios de problemas no fígado e uma morte em pessoas que tomam o suplemento. Drugs.com observa o potencial de danos ao fígado com HCA, mas afirma que uma dose de 233 vezes a quantidade recomendada pode ser necessário para que isso ocorra.

Dieta Tipo afeta Eficácia

  • O tipo de dieta que você siga pode afetar a forma como HCA funciona. Por exemplo, dietas ricas em fibra podem limitar a sua absorção e torná-lo menos eficaz. O principal benefício do HCA pode ser a de compensar alguns dos efeitos adversos de uma dieta rica em açúcar, explica o site da Universidade de Michigan Health System.

Outras considerações Potenciais

  • Há sempre um potencial de reacções alérgicas com suplementos. Se tiver dificuldade em respirar, prurido, erupção cutânea, urticária ou inchaço da boca ou da garganta, procure assistência médica imediatamente, como você pode estar tendo uma reação alérgica. As pessoas que tomam insulina ou medicamentos orais para diabetes deve ter cuidado com HCA, pois pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. Qualquer um que tem problemas cardíacos ou pressão arterial elevada devem consultar um médico antes de tomar HCA. crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com doença renal ou hepática devem evitar tomar HCA, de acordo com NYU Langone Medical Center, em doses seguras para estes grupos não foram bem estudados.

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