Você sabia que o suplemento em pó Spirulina é considerado um superalimento? E antes que você julgar isso como uma moda temporária, você pode estar interessado em saber que alguns dos colonos originais nas colônias americanas sobreviveu a escassez de alimentos por secagem e consumindo algas verdes azuis, ou o que chamamos de espirulina.
Conteúdo
Spirulina cresce em lagos de água doce e é tecnicamente algas, algas marinhas não, uma vez que não é um organismo de água salgada.
suplemento de Spirulina em pó é a versão seca, em pó das algas nutritiva e contém várias vitaminas e vitaminas C. D. e E B, assim como numerosos minerais.
Siga estas dicas para comprar e usar este suplemento superfood verde.
instruções
- 1
Verifique a descrição do produto para garantir que o spirulina é certificado orgânico, ou é cultivado naturalmente sem o uso de herbicidas, pesticidas ou outras substâncias químicas nocivas.
- 2
Certifique-se o suplemento de spirulina em pó não contém nenhum tipo de aditivos ou conservantes - você deve comprar apenas para o suplemento sem outros ingredientes.
- 3
Considere a compra de spirulina comprimidos em vez de pó se você gostaria de tomar o suplemento Chlorella algas em forma de pílula em vez de usar o pó.
- 4
Tome spirulina pela mistura de 1 a 3 colheres de sopa em um smoothie de frutas ou iogurte todas as manhãs. Se você fazer sucos de frutas ou vegetais em um espremedor, acrescente o pó à mistura para uma bebida extremamente nutritivo.
dicas & avisos
- Spirulina é fácil de encontrar on-line (consulte Recursos abaixo) e também está disponível em lojas de saúde especiais e através de empresas de alimentos vegetarianos.
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