Enquanto a amamentação é um processo natural, e praticamente todas as mulheres grávidas irá produzir uma abundância de leite materno, há momentos em que algumas mulheres precisam para aumentar a sua oferta de leite materno. Em alguns casos, as condições médicas podem limitar a oferta. em outros, a cirurgia de redução de mama passado podem levar a baixa produção de leite materno. O estresse também pode reduzir a oferta de leite materno, bem como privação crônica de sono, má alimentação, ingestão de água inadequada, e interações medicamentosas. Não importa o que a razão, o fornecimento de leite com baixo teor de mama pode ser uma condição muito difícil de tratar, e quando você está trabalhando para amamentar um bebê ou criança, saber como tomar suplementos que aumentam a produção de leite materno é uma importante estratégia para combater o leite materno problemas.
Coisas que você precisa
- aveia
- fenacho
- cerveja escura
- Tea leite materno
- levedura de cerveja
Como tomar suplementos que aumentar a produção de leite materno
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Comer aveia. Comer mingau de aveia, assar e comer biscoitos de aveia - ser criativo. comer pelo menos uma xícara de aveia todos os dias, dividido em duas ou mais sessões alimentares. Beba muita água quando você come a aveia. A aveia é um galactogogue (algo que aumenta a produção de leite materno) e são muito saudável para o seu aparelho digestivo também.
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Tomar cápsulas de feno-grego. O feno-grego é uma erva que ajuda a aumentar a produção de leite materno. Tem um "efeito de bordo"--women que tomam feno-grego em grandes doses suficientes para aumentar a oferta de achar que eles exalam um perfume maple-syrup. Comece com 1 cápsula por dia durante alguns dias, aumentar para 3 cápsulas por dia (1 cápsula três vezes ao dia), e depois ir para 2 cápsulas, três vezes por dia, durante o tempo que você precisa de seu suprimento de leite para ser impulsionado . Beber de oito a 16 onças de água com cada lote de comprimidos de feno-grego.
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Beber meio cerveja escura até três noites por semana. Isto pode parecer contraproducente, mas muitos especialistas recomendam beber metade (6 onças) de uma cerveja escura Guinness como, para ajudar a estimular a produção de leite materno. Amamentar o bebê logo antes de seu sono noturno, e em seguida, beber a cerveja. Por meio da alimentação da noite, você deve experimentar o aumento da produção de leite, bem como o impacto do álcool no bebê é insignificante como o seu corpo terá metabolizado o álcool e muito pouco será na oferta de leite materno.
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Beber chá com leite da mãe. Existem muitas versões deste chá no mercado em mercearias. Escolha uma e siga as instruções.
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Misture Levedura de cerveja em seu copo da manhã de suco de laranja. Comece pequeno, com não mais de 1 colher de chá. Levedura de cerveja pode não só aumentar a oferta de leite materno, ele tem a vantagem de ser rico em vitaminas do complexo B. Essas vitaminas podem ajudar a regular o seu humor como você experimenta mudanças hormonais de nascimento e amamentação.
dicas & avisos
- Se você estiver em uma dieta livre de glúten, você pode comprar aveia sem glúten nos dias de hoje. Use um motor de busca na Internet e digite a frase "glúten aveia livre" para encontrar fabricantes.
- Não tome medicamentos que são projetados para aumentar a oferta de leite materno sem a aprovação de um médico.
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