Como cuidar de uma mulher grávida

instruções

1. Ofereça-se para levá-la para suas consultas pré-natais. Ela deve comparecer a uma consulta pré-natal a cada quatro semanas até que ela é de 28 semanas de gravidez, e depois a cada duas semanas até que ela atinja 36 semanas. Se você tem um veículo, pergunte se ela quer que você levá-la de e para a nomeação.

2. Levá-la para tirar uma soneca quando ela está se sentindo cansado. Carregando um bebê e excesso de água significa um monte de peso extra, e é provável que ela se sentir mais cansado do que o habitual. Tendo uma pequena sesta vai ajudar a recarregar suas baterias. Se ela tem outras crianças, oferecer para cuidar deles para que ela possa ir para a cama.

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   Ajudá-la com as coisas práticas. Como sua gravidez progride, ela pode lutar para fazer muitas das tarefas de rotina que ela costumava fazer antes. Ofereça-se para ajudar com as tarefas domésticas, fazer as compras de supermercado ou ajudar com as crianças. Ela vai apreciar o par extra de mãos, especialmente quando ela se aproxima de sua data de vencimento.

4. Dê-lhe uma massagem. As primeiras pesquisas indica massagem é benéfica para a mãe e seu bebê, de acordo com a associação americana da gravidez. Mesmo uma massagem básica vai ajudá-la a relaxar. tornozelos inchados são comuns na gravidez devido ao excesso de massagem água pode oferecer alívio a partir desta inchaço. Ela deve procurar o conselho do seu médico antes de receber qualquer tipo de massagem. Também é importante notar, muitos massagistas não vai massagear uma mulher grávida durante seu primeiro trimestre, como este é um período crítico para o desenvolvimento do bebê.

5. Passar tempo com ela que não é baby-relacionadas. Enquanto ela será ansioso para ter seu bebê, ela também é provável que se sentem negligenciados. Fazer o tempo para falar com ela sobre outras coisas que não o bebê, ou sair juntos e fazer algo que não gira em torno da gravidez.