Como baixar a pressão arterial durante a gravidez

instruções

1. Mesmo que as drogas são uma boa forma de tratamento para pressão alta há muitos que não são seguros durante a gravidez. Existem muitos medicamentos para tratar a pressão arterial elevada, mas se você tiver uma gravidez de alto pressão arterial aqueles com inibidores da ECA e bloqueadores dos receptores da angiotensina, ou bloqueadores beta tem efeitos secundários nocivos. Eles só deve ser administrado sob cuidadosa consideração pelo médico. Metildopa tem sido a melhor droga estudada para a pressão arterial elevada a gravidez com os melhores resultados. Estas são algumas das maneiras de tratar a pressão arterial elevada e
   ower sua pressão arterial durante a gravidez

2. As mulheres com uma gravidez pressão arterial elevada deve sempre descansar bastante. Tirando uma soneca durante o dia, e não ficam muito mais cansado. Não é incomum para as mulheres grávidas, para estar em repouso antes da entrega.

3. Mantenha todas as suas consultas médicas pré-natais, como é tão importante ser monitorado para a sua condição gravidez pressão arterial elevada.

4. Se você estiver prescrita medicação de pressão arterial elevada, é importante levá-los para baixar a pressão arterial como você ainda correm o risco de ataque cardíaco ou derrame. O seu médico irá prescrever a medicação mais segura de tratar a sua pressão arterial elevada. Se preclampsia não for tratada, pode se tornar fatal para o bebê ou a mãe.

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   Coma alimentos saudáveis ​​incluir uma variedade de alimentos da pirâmide alimentar, para que possa obter lotes de vitaminas e minerais em sua dieta. É especialmente importante se você está tendo uma gravidez pressão arterial elevada para comer bem e obter todos os nutrientes que você precisa. Obter lotes de cálcio para os ossos fortes. Mulheres que estão grávidas necessidade de 300 calorias extras por dia. Comer alimentos que são ricos em ácido fólico. É melhor comer 4-6 pequenas refeições por dia para obter a nutrição que você precisa. Tente não comer muitos alimentos de calorias vazias, e limitar sua cafeína também.

6. Tome suas vitaminas pré-natais como eles são uma grande fonte de vitaminas e minerais que você não ficar regularmente em sua dieta. Eles dar a seu bebê o pontapé inicial de que necessitam.

7. Limitar a ingestão de sal. Não adicione sal aos alimentos. Muitos dos nossos alimentos processados ​​têm sal tudo pronto adicionado a eles. Sal vai fazer suas pernas e pés incham, e sua pressão arterial a subir.

8. Monitore seu peso e começar a abundância do exercício. Caminhar e nadar são bons para você durante a gravidez e durante a gravidez pressão arterial elevada. Monitore seu ganho de peso e mantê-la sob controle irá baixar a pressão arterial. Ganhando a muito peso salienta o seu coração e você não precisa que, quando grávida.

9. Conheça os seus limites. Não seja fumar, beber ou tomar drogas ilícitas.