O sargento dura latindo ordens de marcha a um grupo de corrida de cadetes é uma qualquer imagem que está já assistiu a um filme militar está familiarizado. Estes comandos, conhecidos como cadência militar, não são apenas uma forma de incentivo, mas também uma ferramenta utilizada para ajudar os corredores executar. O ritmo e padrão de cunhas corredores em uma zona, a fim de executar melhor.
Conteúdo
instruções
- 1
Ouça a cadências militares no website Vet amigos e ter uma idéia de sua estrutura. Ouvir CDs ou MP3s de cadências gravadas e encontrar o padrão. Enquanto o ouvido destreinado pode não pegar os detalhes, há um objetivo e ritmo específico para cada cadência.
- 2
Conte suas cadências em um padrão ou ritmo similar. Isso permite que os corredores sabe o que a contagem está vindo. Isto ajuda-los a permanecer em ordem e todos correm no mesmo ritmo.
- 3
Leia as letras de cadências populares. Você vai descobrir que muitos contar uma história ou são pelo menos divertido. Isso não é por acaso, pois mantém as mentes dos corredores fora do trabalho árduo que eles estão realizando.
- 4
Mantenha a simples batida. A maioria das cadências é uma contagem de 1-2 e 1-2-3. Muddling-se a contagem com cadências complexos tende a falhar a entreter e andando pelos corredores, e vai fazer todo o trabalho mais difícil.
- 5
Tem um sargento ou uma corrida privado ao lado do grupo para manter o ritmo. Ter alguém correr com o grupo e entregar a cadência é um bem indispensável. Ele trabalha para manter os soldados motivados e trabalhando duro.
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