Como ensinar Organizado Processo do pensamento

Preocupante pode se tornar tão avassaladora que o impede de completar tarefas importantes.

Organizar seus pensamentos e organizar sua casa estão relacionados - uma mente desordenado cria uma casa desordenada. Se a sua casa está cheia, é provável que o seu carro e espaço de trabalho são desordenados, também. desordem física é uma manifestação da desordem emocional pesando para baixo. vida treinador Hilda Carroll diz: "Se a desordem é o acúmulo de enervante coisas, então decluttering meios jogando o que você não precisa - incluindo itens, pensamentos e até mesmo interrupções que distraí-lo." Com isto em mente, você pode transformar o seu processo de pensamento desorganizado redor através da implementação de alguma organização em sua casa e local de trabalho.

Anote todas as tarefas que você está adiando não importa quanto tempo a lista é. Determinar quais são as mais importantes para completar em primeiro lugar. Completar os. Por exemplo, talvez você tenha pensado em organizar suas contas, em vez de despejá-los em uma tabela. Criar uma prateleira ou encontrar um lugar que você pode armazená-los sem esquecer. Você não tem que completar todas as tarefas ao mesmo tempo. Dê-se uma tarefa de um dia ou cinco tarefas para fazer no fim de semana. Ao terminar seus projetos, marcá-los fora de sua lista. Esta lista também é uma metáfora para a lista de preocupações que você tem em sua mente. Como você marcar projectos, você está excluindo mais uma preocupação de sua mente.
Se livrar de itens que você não precisa. Criar uma escala de 1 a 10 para medir o quão importante os itens estão em sua vida. Se o item não é um 8 ou superior, dizer adeus. Se você não tenha usado a roupa em um ano, lançá-lo. Você pode doar seus itens para brechós que ajudam as pessoas ou para pessoas que podem se beneficiar deles. Segurando em coisas é um sinal de que você está segurando muita bagagem em sua mente também. Você não está deixando de lado as preocupações e pensamentos que estão arrastando você para baixo. Como você limpar sua casa e armário para fora, você está criando um novo espaço em sua mente.
Pare de se preocupar. Preocupante cria mais desordem. A desordem é um sinal de como você está fazendo internamente. Quando você percebe que você cria o seu mundo de dentro para fora, você não vai desperdiçar seu tempo se preocupar com coisas que você não deseja criar. Em vez de se preocupar, fazer uma caminhada, chame um amigo, tomar um banho ou ir ao cinema. Você tem que ser disciplinado nessas ações. Você pode fazê-lo. Afinal, ele levou a disciplina que se preocupar o tempo todo. Como você controlar a sua preocupante e como você processar seus pensamentos, você vai ver a desordem em sua mente e vida física desaparecer.
Dizer "não" Mais. "Dizer não para as pessoas e atividades que arrastá-lo para baixo," diz Hilda Carroll. Você desperdiça energia mental e física desta forma. Cerque-se de apoio, pessoas positivas. Fazer mais amigos que têm essas qualidades. Quando voce diz "sim" a todos, você esgotar sua energia, colocando as necessidades de todos antes de seu. Cuidar de si mesmo em primeiro lugar. Quando você fizer isso, seus pensamentos se tornará naturalmente mais organizada e clara.