leite com chocolate é um incentivo saudável para as crianças que precisam de cálcio, mas não gostam de leite branco. Ele contém inúmeros benefícios para os adultos também. Em 2006, um estudo realizado na Universidade de Indiana e publicado no International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, descobriram que os atletas que beberam leite com chocolate entre duas sessões de exercício vigoroso efectivamente recuperado mais rápido do que aqueles que simplesmente bebeu bebidas esportivas. Ao invés de comprá-lo na loja, poupar dinheiro fazendo seu próprio conjunto, baixo teor de gordura ou leite com chocolate sem gordura pelo galão em casa usando qualquer calda de chocolate projetados para o leite.
Coisas que você precisa
- Vazio galão de tamanho recipiente
- Funil
- calda de chocolate 1/2 xícara
Despeje 1/2 galão de leite em um recipiente de tamanho galão vazio utilizando o funil. O espaço vazio em um galão cheio de meia permite misturar o leite mais facilmente por agitação de um recipiente completamente cheio.
Micro-ondas calda de chocolate 1/2 xícara por 10 a 15 segundos ou até que apareça fina e que pode ser vazado.
Despeje 1/4 xícara de calda de chocolate em cada recipiente.
Substitua ambas as tampas firmemente em cada recipiente. Segurando a tampa, agitar o primeiro galão vigorosamente sobre a pia durante 30 a 45 segundos ou até que você não pode ver qualquer xarope na parte inferior do recipiente. Agitar o segundo recipiente de leite. Verter o chocolate de leite a partir de um recipiente para o outro, utilizando o funil, para criar um único litro de leite com chocolate.
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