Há muitas razões para beber chá de urtiga. É cheio de vitaminas, potássio, ferro e cálcio. Não só é bom para você, é também muito disponível- as plantas são resistentes e crescem em todo o lugar. urtigas podem ser encontrados na Europa, América do Norte e Ásia. chá de urtiga vai bem com comida e também faz um grande tónico (uma bebida para ajudar a prevenir a doença).
Coisas que você precisa
- Luvas de trabalho
- Patch de urtigas não contaminados
- Tesoura ou tesouras de jardinagem
- bacia de coleta
- Chaleira
- copo
- Pot (opcional)
- Cafeteira (opcional)
instruções
- 1
Localize pedaço de naturalmente crescentes urtigas, longe do tráfego de automóveis, pesticidas ou resíduos animais. Margens de rios e bosques são ótimos lugares para olhar.
- 2
Traga o seu luvas, tigela e uma tesoura.
- 3
Cuidadosamente cortar fora as copas das urtigas, chamados as pontas. As dicas vão ser muitas vezes um leve tom de verde do que o resto da planta. Você pode usar mais da planta, mas o chá será mais amargo.
- 4
Pique grosseiramente as pontas de urtiga na tigela com a tesoura.
- 5
Tragam uma panela ou um (máquina de café de estilo êmbolo) cafeteira. Coloque as urtigas picadas no pote ou a cafeteira. Você precisa de um copo de água per punhado concha solta de urtigas picadas. Você não precisa de medidas exatas para ter uma boa xícara de chá.
- 6
Traga água para ferver em uma chaleira. Quando ferver, adicione-o à panela ou cafeteira urtiga-cheia.
- 7
Deixe o chá em infusão por 10 minutos. Em seguida, coe em um copo (se estiver usando uma panela), ou pressione o êmbolo para baixo e despeje em um copo de chá (se estiver usando uma cafeteira). Normalmente, você não precisa de adoçante.
dicas & avisos
- Se você não ferver ou infusão por pelo menos 10 minutos, a picada ainda estará lá.
- Os greens são comestíveis e delicioso. Eles podem ser adicionado a sopas, guisados e massas ou comido com batata frita (batatas fritas).
- Bebe apenas uma xícara de chá de urtiga por dia até que você se acostumar com isso, ou você pode ter diarreia.
- Urtiga chá pode ser bebido quente ou frio.
- Nunca beber mais de três xícaras por dia, como isso vai lhe dar mau diarréia.
- Não beba chá de urtiga se você obter qualquer tipo de reação alérgica, como urticária, inchaço ou dificuldade para respirar.
recursos
- Crédito de foto Imagem de Wikicommons
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