Refeições para uma família de baixa renda

Ambos molho de espaguete abalada e macarrão espaguete embalados são baratos e você pode criar uma relativamente grande refeição com apenas estes dois ingredientes. Para uma refeição mais substanciosas, adicionar um pouco de carne moída ao molho de espaguete. Adicionar um pedaço de pão com um pouco de manteiga junto com o espaguete. conservas de legumes como o feijão verde também fazer um bom complemento, barato para um jantar de espaguete.

Granel até macarrão e queijo embalado pela adição de pedaços de frango, presunto ou bacon. Serve este favorito da família com um pouco de pão e manteiga.

Escolha um corte barato de carne e slow-cozinhar na panela de barro. Refeições desse tipo exigem apenas sal e pimenta para temperar-los. Carne de porco, carne bovina e de frango são opções que podem ser cozinhados durante todo o dia. Você também pode cortar os legumes baratos, tais como batatas e cenouras e adicioná-los à panela de barro. Você não vai apenas poupar dinheiro, mas o tempo cozinhando toda a refeição em um pote.

Em caso de dúvida, cozinhar ovos. Eles são saudáveis ​​e de baixo custo, bem como versátil. Adicionar vegetais e carne para fazer uma omelete saudável. Adicione salsa e um pouco de queijo para ovos mexidos e envolvê-los em uma tortilla de um burrito pequeno-almoço que pode ser comido durante todo o dia. Os ovos são nutritivos e irá satisfazer uma família inteira para uma quantidade mínima de dinheiro.