Sem tempo para fazer o jantar e nada para comer em casa? Este prato resolve ambos os problemas. Há alguns grampos Você deve sempre ter em sua casa que você pode usar com qualquer prato e também pode ficar na sua prateleira ou no freezer muito tempo. Siga esta receita para um jantar rápido, fácil e saudável.
Coisas que você precisa
- 4 xícaras de água
- 1 envelope de cebola seca mistura de sopa
- legumes congelados 3 xícaras de sua escolha ou 1 lata de legumes de sua escolha
- &# Sal 189- colher de chá
- &# 188- colher de chá de pimenta
- queijo ralado de sua escolha
instruções
Em uma panela levar 4 xícaras de água para ferver.
Adicionar mistura de sopa e legumes e reduzir o calor para ferver. Se você tem um navio a vapor, em seguida, cozinhar os legumes, se não, em seguida, ferva-os. Cozinhe os legumes até ficarem macias com uma ligeira crunch. Se você estiver usando vegetais enlatados não fervê-los. Levar a água a uma temperatura que você gosta e jogar tudo no.
Mexer em sal e pimenta. Polvilhe queijo ralado sobre porções individuais. O queijo é a chave para persuadir as crianças pequenas para comer.
dicas & avisos
- Se você deixou sobre a carne na geladeira jogá-lo. Se você tem grade do tempo extra um peito de frango, cortá-la e adicioná-lo em.
- Pão e / ou bolachas vai grande com esta refeição, se você tem isso.
- Crédito da foto flickr.com
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