Como cozinhar legumes congelados em um wok

receitas salteados muitas vezes são preparados em uma wok.

Wok é um grampo na culinária asiática e pode ser usado na criação de salteados, bem como outras refeições. A wok é tipo de pan usado no fogão. Seu bem profunda permite cozimento rápido e rápido. Na maioria agitar receitas fritar, legumes em fatias finas são usadas para complementar pedaços de carne temperada e um molho asiático. Você pode usar legumes congelados direto do freezer ou descongelar-los antes de cozinhar.

Coisas que você precisa

  • Wok
  • Oleo
  • Vegetais congelados
  • Microondas
  • Toalhas de papel
  • prato de microondas-safe

Direto do freezer

  • Levemente óleo de um wok com óleo de canola. Você quer que a panela aquecida a cerca de 350 graus.

  • Despeje uma quantidade desejada de vegetais congelados no wok. Não sobrecarregar o wok, pois isso pode fazer com que os legumes ao vapor e tornar-se encharcado. Você quer que cada vegetal para tocar a superfície do wok.

  • Cozinhar os legumes por cerca de quatro minutos ou até ficar macio crocante. Vigiar os legumes e movê-los muitas vezes.

Descongelado



  • vegetais descongelamento em um prato de microondas com água. Se você estiver usando um pacote de 12 onças de legumes, adicione duas colheres de sopa de água.

  • Cubra e cozinhe em a definição de descongelamento do microondas. Cozinhe até que os vegetais foram descongelados. Vamos sentar-se no microondas por cerca de dois minutos.

  • Retire os legumes fora do micro-ondas. Tenha cuidado - os vegetais podem estar quentes.

  • Lay out toalhas de papel. Coloque os legumes para o toalhas de papel em uma camada. Pat completamente seco com outras toalhas de papel.

  • Siga os passos 1 a 3 da secção 1.

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