Bullying não é algo que só as crianças têm de enfrentar. Muitas pessoas lidar com valentões no ambiente de trabalho ou sua vida diária. A situação pode ser ainda pior se a pessoa em questão é um superior ou chefe. Ela pode tentar fazer você parecer insensato, intimidá-lo ou até mesmo ameaçá-lo. Infelizmente, simplesmente evitá-la nem sempre é uma opção. Você precisa aprender a manter a calma e difundir a situação. Pode não ser fácil, mas você deve ser capaz de treinar-se para lidar com pessoas difíceis.
Ignorar a pessoa, se possível. Se você não é obrigado a trabalhar, viver ou se comunicar com a pessoa desrespeitar você, evitar colocar-se em situações em que você tem que lidar com ele sempre que puder.
Mantenha a calma e evitar ficar com raiva. raiva súbita pode provocá-lo em uma explosão, mas isso pode ser exatamente o que a pessoa quer. Se você mostrar que você está chateado, você deixá-la saber como empurrar seus botões sempre que ela quer. Estar ciente do que faz você chateado e ensinar-se a encolher os ombros. Isso é mais difícil do que parece e pode levar algum tempo.
Converse com a pessoa diretamente. Deixe-o saber que ele está perturbando você. É possível que a pessoa que está sendo desrespeitoso não tem conhecimento de seu comportamento. Mesmo que ele está ciente de seu comportamento, falando com ele sobre isso pode fazer abrir os olhos sobre suas ações. Pergunte a ele por que ele está chateado e mostrar que você está disposto a comunicar. Repetir-se tantas vezes quanto necessário.
Não se coloca em uma posição adversarial. Seja a pessoa maior e mostrar que você está disposto a conviver com a outra pessoa. Mesmo se isso não resolver o problema, ele vai fazer você se sentir melhor.
Ter confiança em si mesmo. Uma pessoa desrespeitosa está tentando quebrá-lo para baixo e fazer você duvidar de si mesmo. Se você se recusa a ceder ao abuso, a pessoa deve cansar e, eventualmente, deixá-lo sozinho.
Tente entender por que a pessoa está desrespeitando você. Embora a tratá-lo com desrespeito não é justificável, ela pode ter razões legítimas para estar chateado. Se você tiver feito algo para chateá-la, você pode querer tentar corrigi-lo. Por outro lado, se você não tem nada a ver com a sua atitude, ele vai te dar paz de espírito.
