Refeições quentes para os sem-abrigo

A maioria das grandes cidades têm pelo menos uma instituição de caridade que serve refeições quentes para as pessoas sem-abrigo que vivem na cidade. A maioria dos abrigos servem refeições quentes regularmente, bem. Além disso, muitas igrejas e organizações religiosas oferecem eventos periódicos que servem refeições para os desabrigados. Em torno feriados principais, algumas organizações planejar grandes refeições para os sem-teto para que eles possam tomar parte nas tradições ligadas à alimentação, como comer o peru de Ação de Graças. Por último, os indivíduos e grupos podem preparar refeições quentes em casa e levá-los a lugares onde pessoas desabrigadas gastar tempo para servi-los.

Uma refeição quente é mais vantajosa durante os meses de inverno, quando os sem-abrigo têm problemas para manter-se aquecido. Especialmente se a refeição é servida dentro de casa em uma área aquecida, sentando-se em um lugar quente para comer comida quente proporciona um alívio necessário do tempo frio ao ar livre. refeições quentes também dar às pessoas sem-teto um senso de dignidade, porque começa a comer coisas que são preparados dentro de casa, mesmo quando eles não têm espaços interiores para preparar alimentos.

Quando as pessoas pensam sobre a refeições quentes para os sem-abrigo, comida de conforto normalmente vem à mente. macarrão sopa é relativamente barato, especialmente se os pedaços de frango e pedaços de vegetais são pequenos. Um pimentão sopa, feijão mais saudável - possivelmente com um pouco de carne - é uma alternativa bem-vinda. sopas de legumes e ervilha ou lentilha sopas dividir outras opções comuns para alimentar os sem-teto. Arroz e feijão é um barato refeição que fornece todos os tipos de proteína que uma pessoa precisa. pratos de massas, como espaguete e lasanha, também são alimentos de conforto tradicionais que os indivíduos doar para abrigos ou dar directamente para os sem-abrigo.

grupos de defesa dos sem-teto estão empurrando para as refeições mais saudáveis ​​e nutricionalmente equilibradas para os desabrigados. Muitas dessas pessoas têm preocupações dietéticas, tais como diabetes, e deve comer uma dieta que contém mais de amido e gorduras, que são a base para muitos alimentos de conforto. Pessoas e grupos que podem pagar devem servir as pessoas sem-teto grãos integrais, proteínas magras e frutas e vegetais ricos em nutrientes, como folhosos escuros verdes, cenoura, frutas, tomates, maçãs e laranjas. abrigos, muitas vezes incentivar voluntários para trazer refeições saudáveis. Uma idéia refeição quente é um lombo de porco recheado com maçã com cenoura no vapor ao lado. Outra opção é o arroz integral com fatias de peito de frango e espinafre cozido em tomate em cubos.