Os melhores sapatos para tai chi

Elegante e expressivo, tai chi é um deleite visual de gestos largos e compostura interna. E enquanto os movimentos não são rápidos ou prejudicial, algumas das posições das pernas exigem sapatos que são anti-derrapante, ainda permitem mover o pé no chão, sem arrastar. Procure sapatos com solas finas e flexíveis que o ajudarão a sentir o chão e mover-se com facilidade.

sapatos de kung fu chineses são a melhor opção para a prática de tai chi. Tradicionalmente feito de preto, pano de lona, ​​eles se encaixam sobre o seu pé como um vagabundo ou sapato barco e esporte fino, solas brancas. Porque eles são leves e flexíveis, eles não vão desviar sua atenção da sua prática. tênis planas de sola são uma alternative- aceitável, mas se você tem um problema com os seus arcos e precisam de mais apoio, usar seus sapatos atléticos favoritos. Nunca usar sapatos com saltos, como eles vão comprometer a sua estabilidade e, possivelmente, levar a lesões no tornozelo e nas costas. Alguns instrutores, especialmente nos dojos, pode pedir que você pratique tai chi em pés- nua, mas se isso não é uma exigência e você ainda quer a experiência com os pés descalços, escolha sapatilhas de balé.