Problemas comuns com tênis de corrida e buracos na malha

Vestindo um sapato que é muito grande, muito pequeno, muito estreito ou muito largo pode impedir o seu sucesso durante a execução. Não só você se abre para acidentes causados ​​por tropeçar e cair, mas o pé não pode apreciar o ajuste doente. Existem alguns componentes para um tênis de corrida que deve ser importante para cada corredor: a flexibilidade da sapata, o apoio do tornozelo, absorção de choque, respirabilidade tecido e peso sapato. Consumer Reports afirma que o sapato errado para o seu pé pode resultar em dificuldades comuns e de dor no pé. O site da revista recomenda compras de sapatos de corrida no final da tarde, quando o pé é um pouco maior devido ao inchaço da atividade diária. Além disso, trazer as meias que você normalmente usa durante a execução para que possa obter o direito "sentir" dos sapatos que você está tentando diante. Tente sempre correndo sapatos antes de fazer uma compra para que possa praticar corrida e, possivelmente, obter aconselhamento do pessoal de vendas.

Ao contrário de rosa de Shakespeare por qualquer nome, todos os sapatos não são os mesmos. tênis de corrida diferem de caminhadas, basquete e outros esportes sapatos. Consumer Reports diz impactos pés de um corredor do solo com uma força de até três vezes o peso corporal do corredor. Devido a este impacto sobre os músculos e ossos do pé, é importante comprar tênis de corrida projetados para ajudar a absorver esse impacto e diminuir o stress. tênis de corrida possuem amortecimento nas áreas da sola de sapato e palmilha com maior probabilidade de fazer o impacto com o solo. Soles contará com a tração para prender todas as superfícies de solo durante a corrida. Outros calçados, como basquete ou futebol sapatos, pode ter solas destinados para prender superfícies lisas ou ásperas, como ditado pelo desporto para o qual o sapato se destina.

Antes de executar, fiscalizar o sapato por danos. tênis de corrida danificadas devem ser reparadas. A sola é construído de variações de borracha. Uma sola solta podem ser reparados através da aplicação de um adesivo à base de poliuretano à base de silicone ou entre a sola do sapato e. Fixe a sola para o sapato, enquanto a cola está secando com elásticos ou fita. Estes tipos de adesivos exigem até 72 horas de secagem e cura antes do sapato pode ser usado de novo, então você pode precisar de usar um par de backup de tênis. Palmilhas que se desintegraram ou amontoados pode ser removido e palmilhas de substituição inserido. Certifique-se a substituição não se move ao redor. atacadores de sapatos têm uma tendência a ficar sujo, desvendar, rasgar e romper. atacadores de sapatos pode ser removido do sapato e lavado na máquina de lavar roupa em um saco de lingerie ou amarrado em uma meia. Seque os atacadores de sapatos na máquina de secar roupa ou pendure para secar. atacadores de sapatos de substituição estão disponíveis em supermercados, de desconto e lojas de calçados e é uma boa idéia para manter um par de reposição para que você não encontrar-se com os laços quebrados quando você precisa ir correndo.

Muitos tênis com painéis laterais de tecido de malha, às vezes na língua, e às vezes em toda a parte superior do sapato. Malha que fica preso, rasgada ou furada pode formar buracos. Para corrigir um buraco na malha de um tênis de corrida, comprar remendos tenda ou sapato de reparação de malha adesivas. Cortar os patches para se ajustar e aderir-los sobre o furo de acordo com as recomendações do fabricante. Malha remendos de reparação também estão disponíveis como pensos calor transferido e são aplicados com um ferro de engomar, mas estes remendos podem ser difíceis de passar a ferro em função do formato do sapato de corrida. Você pode usar uma pequena elaboração ou quilting de ferro a ferro os patches a um sapato.