Instruções de montagem do foguete ab

Insira o suporte acolchoado de volta entre as duas barras de metal mais baixas. Alinhar as aberturas e inserir os parafusos com uma chave de fenda Phillips. Mover-se para os próximos buracos e instalar outro suporte para as costas. Repita com todos os quatro suportes traseiros.

Solte os botões nos suportes do apoio de cabeça e deslize os suportes para as duas barras de metal. Ajuste o apoio para a cabeça de modo que seja confortável quando você está sentado no foguete Ab. Aperte os suportes de modo que o apoio de cabeça não se move.

Fixe as molas de resistência ao longo dos parafusos de metal em ambos os lados da cadeira de balanço. As molas azuis são o menor resistência. As molas vermelhas oferecer resistência média e as faixas pretas têm a maior resistência. Fixe as molas, adicionando a tampa de rosca e girando no sentido horário. Certifique-se de que esteja totalmente apertada.

Puxe o suporte de apoio por baixo do assento. Isto lhe dará um apoio extra quando você estiver usando o foguete Ab.

Insira o grip alças de cada lado do assento. Pressione o pino de mola em cada punho e empurrá-lo para a base.

Remova as duas tampas de rosca, girando-os para a esquerda. Deixe a tampa de rosca inferior anexado.

Tome a resistência molas e colocar em um lugar seguro. Substitua as tampas de rosca.

Derrubar o apoio acolchoado para trás. Coloque-o deitado.

Empurre o suporte de apoio para as costas debaixo do assento.

Dobre a aderência alças pressionando e segurando o pino da mola como você girar as alças de modo que eles são dobrados para baixo.