Maneiras fáceis de lembrar nomes e datas da história

Repetindo as informações em um padrão rítmico, como um poema ou canção pode ajudar a melhorar a memória para datas e nomes da história. Exemplos bem conhecidos são o "Lembre-se, lembre-se o quinto de novembro" rima que comemora a 05 de novembro de 1605 enforcamento de cidadão britânico Guy Fawkes - que foi encontrado com várias dezenas de barris de pólvora - que se acreditava ser uma conspiração para derrubar o governo britânico. Nos Estados Unidos, os estudantes cantam, "Em mil e quatrocentos e noventa e dois, Colombo navegou o oceano azul" a lembrar quando Colombo descobriu a América. Dependendo da quantidade de informação que você precisa se lembrar, fazer rimas separados para cada peça de informação - como um nome e uma data - ou em grupo pedaços de informação em uma rima mais tempo.

Associando novas informações com outras informações podem melhorar recall. Use imagens visuais, sons, cheiros ou aprendidas anteriormente fatos para associar com as novas informações. Por exemplo, se você precisa se lembrar o nome de Annie Oakley, você pode repetir o nome dela enquanto visualiza sua tia Annie de pé sob uma árvore de carvalho. Se você precisa se lembrar que ela nasceu 13 de agosto de 1860, imaginá-la segurando um calendário que mostra o mês de agosto com o número 13 escrito em vermelho e dizer para si mesmo "Annie está 18 acontecendo 60."

O método de loci envolve conectar nomes ou datas para itens ou atividades em um determinado local. Por exemplo, se você precisa se lembrar os nomes dos presidentes em ordem, imagine caminhando para o seu porta da frente e ver uma nota de dólar preso dentro da porta, o que desencadeia a sua memória de George Washington. Imagem John Adams e Família Addams da televisão abrindo a porta para você e Thomas Jefferson sentado em seu sofá ao lado de George Jefferson. Continue em toda a casa, fazer associações com os presidentes.

Para armazenar informações na memória de longo prazo, usar vários sentidos ao rever a informação. Anote as informações, lê-lo e dizê-lo em voz alta. Tente escrever a informação em ordem, tais como cronologicamente ou alfabeticamente. Reveja as informações repetidamente para cometê-lo para a memória de longo prazo.