Houve um tempo em que as faculdades necessário um bom GPA para o aluno ser aceito, mas as coisas mudaram desde então e as exigências tornaram-se um pouco esmagadora. Hoje, as necessidades médias são uma boa GPA, o voluntariado da comunidade, atividades extracurriculares, prêmios, honrarias, o envolvimento de esportes e associações em clubes e organizações, bem como outras estipulações. Quanto mais o aluno tem essas qualidades desejadas o melhor suas chances de conseguir entrar na faculdade que querem e recebendo a ajuda financeira de que precisam. Com todas as demandas sobre o estudante de hoje não é de admirar que eles estão se sentindo um pouco estressado e sobrecarregado. Muitas das escolas estão agora verificando em maneiras de ajudar os alunos a lidar com as ansiedades da vida escolar do dia-a-dia, trazendo em exercícios de meditação e outras formas de relaxamento. Como um pai e um professor, aqui estão algumas maneiras que você pode ajudar os alunos a lidar com esse estresse mental.
Coisas que você precisa
- Capacidade de se comunicar com os adolescentes
- Algum conhecimento de redutores de estresse
instruções
Fale com o seu aluno e descobrir se ele está se sentindo estresse devido a tarefas de casa regulares, esportes, participação em clubes e organizações e atividades extracurriculares. Se ele diz que se sente um pouco ansioso, discutir algumas possibilidades de encontrar alívio, mesmo que isso signifique eliminar algumas atividades.
Lembre-se que você é o adulto. Se você sentir que ela tem tomado em demasia, intensificar e dizê-lo, em seguida, fazer algo sobre isso. Não se surpreenda se ela lhe dá um argumento. Afinal, ela foi dito que ela deveria se envolver partir do momento em que ela entrou na escola, e muitas vezes a questão é superestimada.
Tranquilizá-lo de que não é necessário estar envolvido em tantas atividades, a fim de atingir seus objetivos. Há muitas maneiras de ir para a faculdade e, por vezes, muitas atividades extracurriculares podem fazer mais mal do que bem, especialmente para suas notas. Sentar juntos e decidir o que é boas notas mais importante- e sua saúde ou todas aquelas caixas verificados em uma aplicação da faculdade.
Há muitas maneiras de reduzir o stress. Cada aluno é diferente e encontrar a maneira que funciona melhor para ela requer a ajuda dela. Pergunte o que ela gosta de fazer, o que lhe dá tempo para baixo, o que ela relaxa, e fazer algumas sugestões. Às vezes, ela pode encontrar relaxamento por algo tão simples como tomar o tempo para assistir a um filme, ir a uma aula de ioga ou ver um jogo. Há alguns alunos que encontram alívio em exercício, paintball ou um jogo bairro do futebol. Praticar esportes para aliviar o estresse pode surpreendê-lo, mas por favor, perceber que não é necessariamente o esporte que está dando seu alívio, é o esforço de frustração reprimida e da falta de pressão para ganhar o jogo.
Incentivar o aluno a fazer os redutores de estresse lógicos, como manter o controle de seu dever de casa em seu manual do aluno, não procrastinar, mas planejar com antecedência, o café da manhã, bem como as outras refeições principais, dormir o suficiente, espalhar-se o dever de casa de fim de semana, em vez do que tentar fazer tudo em um dia, vent verbalmente a alguém que vai ouvir, e tentar manter um ponto de vista otimista.
dicas & avisos
- Alguns estudantes tendem a esperar muito de si mesmos, adicionando ao estresse ela já está sentindo. Tranquilizá-la que ela não tem que ser perfeito e não é esperado.
- Não se surpreenda se ele fica chateado quando primeiro abordado sobre o assunto de tomar em demasia e ele lhe diz que você não entende. Se isso acontecer, pedir-lhe para falar com você sobre suas ansiedades para que você possa entender e ajudá-lo.
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