Como alimentar uma família em us $ 20 por semana

Planeje seus menus. Esta pode ser a dica mais importante quando se trata de alimentar sua família em um orçamento. Escreva o seu plano de menu, certificando-se de utilizar cada último pedaço de comida.

Estudar os anúncios mercearia. Você pode obter algumas grandes promoções quando você compra o "líderes de perda." Estes são os itens supermercados vendem por preços inacreditáveis ​​apenas para você na porta. Eles estão apostando que uma vez dentro, você vai gastar muito. líderes de perda são geralmente anunciados na primeira página dos folhetos de supermercado.

Combine cupons com itens de venda, sempre que possível. Você pode obter negócios super quando você faz isso. Mas não comprar algo só porque você tem um cupom para ele. Além disso, verifique os tipos de loja, porque eles podem ser mais barato, mesmo quando você usar o cupom para a marca bem conhecida.

Cozinhar tudo a partir do zero. Você não pode comprar alimentos de conveniência quando você só tem R $ 20 para gastar.

Desfrutar de algumas refeições sem carne. vegetais frescos são deliciosos. países do Terceiro Mundo sabe o valor nutricional da combinação de duas proteínas incompletas, como arroz e feijão, para fazer uma proteína completa.

Use todas as suas sobras para alimentar sua família com pouco dinheiro. Se você assar um frango, ferver a carcaça para a sopa de galinha. Incluir algumas cenouras, cebolas e um par de talos de aipo. Sirva sobre qualquer tipo de macarrão. Mesmo se você tiver apenas uma pequena quantidade de uma esquerda do prato, salvá-lo, e no final da semana, colocar para fora todas as sobras para um buffet criativo.