Como construir colágeno para o seu rosto

Parar de fumar. As toxinas nos cigarros contribuir para a destruição de colagénio, conduzindo assim a rugas prematuras e flacidez da pele. Eliminando fumaça primeira e de segunda mão permite que seu corpo para retomar a produção normal de colágeno e reduzir o enrugamento da pele adicional.

Aumentar o consumo de vitamina C, uma vitamina que actua como um antioxidante, ajudando a eliminar o corpo de radicais livres que contribuem para o aparecimento de envelhecimento e interferem com a produção natural de colagénio. Além disso, a vitamina C promove um aumento na produção de colágeno. Consumir alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, melão, abacaxi, brócolis, pimentão verde e batata doce. Considere um suplemento, se você é incapaz de consumir alimentos ricos em vitamina C em uma base regular.

Proteja a sua pele da exposição aos raios UV. Os raios UVA e UVB da luz solar podem causar danos colagénio, e o corpo pode até produzir colagénio mutado em resposta à exposição ao sol, levando a um aumento das rugas. Use um protetor solar com um mínimo de FPS 15 para a pele média e um mínimo de FPS 30 para peles sensíveis. Aplicar o protetor solar para o rosto pelo menos 30 minutos antes de ir fora- reaplicar a cada duas horas.

Incorporar o exercício físico em sua rotina diária. exercícios aeróbicos regulares podem melhorar o fluxo sanguíneo e oxigenação, criar menos pele mais grossa, rugas vulneráveis ​​e melhorar a produção de colágeno.

Construir o colágeno em sua cara com uma série de peelings químicos, procedimentos que trabalham para estimular o colágeno e elastina produção natural do corpo. cascas químicas superficiais ajudar a aumentar a produção de colagénio nas camadas superiores da pele. peelings químicos profundos penetrar ainda mais na pele e incentivar a geração mais colágeno possível.

Use não-ablativos tratamentos de terapia a laser para construir colágeno. Estes tipos de tratamentos estão substituindo rapidamente os procedimentos peeling químico profundo, porque há menos riscos de complicações.

Use injetáveis ​​para aumentar a produção de colágeno. preenchimentos injetáveis ​​são injetados abaixo camadas superficiais da sua pele para estimular os fibroblastos dentro de produzir colágeno ao longo do tempo.

Começar a aplicar um creme anti-envelhecimento com propriedades de construção de colágeno. Alguns cremes anti-envelhecimento, que contêm ingredientes como peptídeos de cobre e cinetina, pode ajudar a construir o colágeno. Outros ingredientes em muitos cremes anti-envelhecimento, tais como o retinol e ácido hidroxi, são projetados para neutralizar os radicais livres e esfoliar a pele para benefícios de redução de rugas adicionados. Ao considerar uma nova construção de colágeno, creme anti-envelhecimento, olhar para os produtos com abundância de apoio à investigação e uma maior quantidade do ingrediente activo.