Envolvendo uma perna com filme plástico tem vários usos e propósitos. Um envoltório perna de plástico mantém medicamentos e pomadas de absorver no ar ou tecidos, alivia dores musculares, aperta e tons de pele e melhora a circulação sanguínea. Aprender a enrolar adequadamente uma perna com filme plástico para maximizar os benefícios para a pele, músculos e veias e reduzir o desconforto de entorses e feridas.
Coisas que você precisa
- plástico 1 rolo
- fita de primeiros socorros
- Tesouras
- Pomada, esfoliante da pele ou creme muscular (opcional)
Limpar suavemente e enxaguar a perna. Pat seco.
Aplicar pomada para um creme ferida, músculo a uma dor muscular ou entorse, ou um creme para a pele esfoliante, se desejado.
Retire o filme plástico de sua caixa, mas deixá-lo no rolo para aplicação mais fácil.
Começando no tornozelo, envolva o plástico em torno da perna em um ângulo, ligeiramente sobrepostos seções para garantir um envoltório hermético. Enrole com uma ligeira pressão para que o envoltório se sente confortável. Não deve ser solta ou apertada.
Pare de envolver um pouco acima ou abaixo do joelho, dependendo da quantidade de área da perna, você precisa envolver.
Segure o rolo com uma mão, usando o braço ou cotovelo para segurar o embrulho no lugar contra a perna. Cortar o plástico a partir do rolo de distância com a outra mão.
Tape o fim em lugar, quer sobre o envoltório ou diretamente sobre a pele.
dicas & avisos
- Peça a um amigo ou membro da família para a assistência cortar o envoltório fora do rolo, se você tiver problemas para fazê-lo com uma só mão.
- tubos quentes de pomada e creme de leite, colocando em água quente por alguns minutos antes de aplicar para criar uma terapia de calor penetra profundamente.
- Mudança envolve cada poucas horas e limpar a área para permitir que a pele respire e para evitar o acúmulo de sujeira ou bactérias.
- Nunca enrole plástico firmemente em torno de qualquer parte do corpo, pois isso pode cortar a circulação.
- Se o creme ou pomada aquecimento, certifique-se que não está quente antes de aplicar para a pele para evitar queimaduras.
- fita adesiva médica que é aplicado à pele com o cabelo pode ferir após a remoção.
Como fazer um envoltório do corpo mineral