Como ensinar seu bebê a cair no sono é um tema controverso, que é altamente contestada entre os pais. Muitos pais sentem que a única maneira de ensinar um bebê a adormecer por conta própria é permitir-lhes a chorar-se para dormir quando atingem uma certa idade. Outros pais sentem que não só que isso não funciona, só faz se sentir pior, bem como fazer a sua criança carente assim que pegá-lo. Há outros, mais suave, abordagens além do método de chorar que pode trabalhar.
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instruções
Estabelecer uma rotina de dormir cedo. Segundo o autor Elizabeth Pantley, crianças e bebês precisam de uma rotina de dormir, porque ajuda-los a se preparar para dormir. A rotina de dormir pode ajudar o seu filho do vento para baixo e relaxar antes de dormir. Cerca de 1 ou 2 horas antes de dormir, escureça todas as luzes da casa ou desligar certas luzes. Desligue a TV e fazer atividades tranquilas como jogar tranquilamente ou ler uma história.
Se você co-sono com o seu filho ou ele ou ela tem a sua própria sala, você vai precisar para criar um ambiente pacífico. Pintar as paredes de cores suaves como a luz azul, rosa ou roxo. Certifique-se de que a temperatura não está muito quente ou muito frio. A maioria das crianças e bebês dormir bem em uma casa que é de 74 a 76 graus centígrados à noite. Vista seu bebê em travessas confortáveis, de preferência de 100 por cento de algodão. tecidos sintéticos pode causar alguns bebês a coçar.
Dr. William Sears diz ter certeza de que o seu bebé tem muito para comer e beber durante o dia. Se o seu filho é a amamentação, enfermeira quantas vezes for necessário e ter a certeza de que o bebê está produzindo abundância de fraldas molhadas. Se o bebê&# X2019 urina-s é amarelo constantemente brilhante, ela pode ser desidratado, o que pode afetar os padrões de sono. Como seu bebê fica mais velho, você vai gradualmente ser capaz de introduzir alimentos sólidos.
Enfermeira ou garrafa-alimentar seu bebê até que ela está com sono, mas não totalmente adormecido. É importante não para amamentar ou garrafa-alimentar o seu bebê para dormir. Isso requer prática, mas vai ajudar a ensinar seu bebê como cair em um sono tranquilo. Coloque o bebê em sua cama muito suavemente. A princípio seu bebê provavelmente vai acordar imediatamente, assim normalmente você vai precisar fazer isso várias vezes. Cada bebê é diferente.
Ensinar seu bebê para dormir em sua própria sem o uso de métodos de choro pode levar tempo, então seja paciente. Alguns bebês são capazes de aprender como fazer isso em vez rapidamente- outros precisam de mais tempo.
dicas & avisos
- Como a criança se move de ser um bebê para uma criança, a rotina de dormir terá de mudar para incorporar escovar os dentes ou outras atividades tranquilas.
- Converse com seu médico se o seu bebé tem cólicas, ou se ela é constantemente cuspir para cima. Alguns bebês têm refluxo, o que pode tornar difícil para eles para adormecer. Esses bebês podem precisar de dormir em uma cama especial em um declive, a fim de ser confortável. Dr. William Sears recomenda um produto chamado o Amby bebê para esta condição particular.
- Certos alimentos têm ingredientes naturais que ajudam as crianças a adormecer. bananas amassadas e leite quente parecem ter um efeito. Nunca experimentar com esses alimentos até que seu bebê é mais velho e já ajustado para alimentos sólidos.
- Se o seu bebê gosta de estar sempre perto de você, ajudá-la a pensar que você ainda está lá enquanto ela dorme. Basta colocar uma camisa que usava todo o dia no berço ou cama como um cobertor extra. Seu filho está familiarizado com o seu cheiro particular, e, normalmente, o seu cheiro vai ficar fresco em sua roupa por pelo menos dois dias.
- Se você for consistente, você vai obter resultados e criar um ambiente estável e saudável para seu filho.
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