Por que me sinto culpado por nenhuma razão?

Os sintomas da depressão, incluindo a culpa, pode ser o resultado de uma mudança nas circunstâncias da vida. Este pode ser o caso, mesmo se você não percebe por que você está se sentindo culpado. Por exemplo, se você tiver movido recentemente a sua família, pôs fim a uma longa amizade, colocou um pai em um lar de idosos, esteve envolvido em litígios ou problemas no trabalho suportou, a culpa pode ser uma de suas respostas emocionais.

luto complicado é o termo dado a dor que não se resolver com o tempo ou produz dor emocional insuportável que deve ser tratado com terapia e medicação. perdas pessoais podem incluir a morte de um ente querido, tornando-se desativado, perda de um emprego ou uma casa. Se você sofreu uma perda, você pode estar se culpando por não ter feito o suficiente, ou você pode estar com medo de que você se tornou um fardo para os outros. Em ambos os casos, você pode sentir o peso da culpa.

A depressão pode ser desencadeada por trauma. Os exemplos podem incluir acidentes, doenças, abuso conjugal, estar envolvido em combate militar, sofrendo um ataque violento (como estupro ou invasão de domicílio,) sendo afetados por um desastre natural ou que vivem por um período de violência contra uma nação ou cultura. Qualquer um desses traumas emocionais podem manifestar-se através da culpa. Os soldados muitas vezes experimentam culpa depois de voltar para casa da guerra, e os sobreviventes de um acidente pode se sentir culpado por viver enquanto outros morreram.

Aqueles que foram vítimas de trauma ou abuso no passado, como sobreviventes de abuso sexual na infância ou negligência, pode transportar uma carga de culpa na adolescência e idade adulta. Essa culpa pode ser desencadeada por eventos que emocionalmente mímica trauma passado. Por exemplo, uma mulher que é vítima de seu esposo pode experimentar sentimentos de culpa decorrentes de abuso sexual na infância. Grandes transições da vida também podem desencadear o ressurgimento de sentimentos de infância de culpa e impotência.