Se você está tentando aliviar a dor nas costas ou você caiu na casa de seu amigo e não há camas disponíveis, é possível dormir confortavelmente no chão. O conceito pode parecer pouco natural, mas um piso firme é realmente melhor para sua coluna que um colchão irregular. Há também alguns truques que você pode usar para ajudá-lo a tornar-se mais confortável dormir no chão.
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instruções
Escolha uma área alcatifados. Por razões óbvias, uma alcatifa é mais confortável do que um cimento, madeira ou piso frio.
Certifique-se de que você tem muito espaço para se espalhar. Seu nível de conforto diminuirá se o seu lugar no chão é obstruída por móveis ou de outro modo apertado.
Use menos travesseiros do que você normalmente usa em sua cama. Porque o chão não tem o mesmo efeito da mola como um colchão, seus travesseiros não vai afundar como fazem normalmente. Portanto, você vai precisar de menos travesseiros para conseguir a mesma elevação do pescoço que você costuma encontrar confortável em uma cama.
Variar o local que você dormir. Dessa forma, você não vai pressionar um esboço do seu corpo em seu novo tapete felpudo.
Dormir em um saco de dormir. Um saco de dormir é tão acolhedor como é conveniente, porque cobre o chão e você, ao mesmo tempo.
dicas & avisos
- Consulte um médico se você dormir no chão para aliviar a dor nas costas. Dormir no chão pode aliviar dores nas costas, mas é importante para determinar a causa da dor, também.
- Não dormir em um piso que você acha que pode ser insalubre. Você pode estar chateado se o seu amigo faz você dormir no chão, mas você vai ser francamente furioso se você acaba ficando pulgas dele.
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