Como curar a apnéia do sono

Cure apnéia do sono Medicamente

1. Seja o seu apnéia do sono diagnosticada corretamente por um profissional capacitado em distúrbios do sono. Uma vez diagnosticada, pode ser prescrito um dispositivo de respiração chamada Continuous Positive Airway Pressure (CPAP). Este dispositivo máscara-like fornece pressão de ar constante que impede a sua via aérea entre em colapso.

2. Visitar um dentista para obter equipada para um dispositivo dental que abre as vias respiratórias durante o sono. A maioria dos dispositivos trazer o seu maxilar inferior (Dispositivo Reposicionamento Mandibular) ou língua (língua de retenção de dispositivos) para a frente.

3. Aumentar o tamanho de suas vias respiratórias, obtendo tecidos removidos cirurgicamente no conselho de seu médico. Este tipo de cirurgia é geralmente cirurgia grave necessária a remoção das adenóides, amígdalas ou excesso de tecido a partir do interior do nariz e da parte de trás da garganta. Reconstrução da mandíbula pode ser necessário, a fim de fazer a maior das vias aéreas superiores.

Remédios auto-cuidado para curar a apnéia do sono

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   Cortar todos os alimentos ou estimulantes, que podem bloquear suas vias respiratórias durante o sono. Esses itens incluem tabaco, álcool e sedativos.

2. Criar um horário de sono regular, onde você acorda e ir para a cama, ao mesmo tempo. Também eliminar quaisquer perturbações no seu sono.

3. Perder 10 por cento ou mais do seu peso se você está acima do peso.

4. Dormir do seu lado e não as costas. Você pode precisar usar almofadas especiais, a fim de prevenir-se de rolar enquanto você dorme.