Muitas pessoas no mundo sofrem de uma apnéia do sono condição chamada. As pessoas que têm esse distúrbio do sono, muitas vezes parar de respirar por 10 a 30 segundos de cada vez, enquanto eles estão dormindo. Estes episódios podem ocorrer centenas de vezes durante toda a noite. A apnéia do sono é um distúrbio perigoso e pode levar a outras condições médicas graves. Felizmente, existem algumas maneiras de saber se você tem apnéia do sono.
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instruções
Determinar se você tem qualquer um dos fatores de risco comuns para a apnéia do sono. Os fatores de risco mais comuns para a apnéia do sono incluem excesso de peso, um macho, sendo mais de quarenta anos de idade, ter um histórico familiar de apnéia do sono ou frequentemente beber álcool ou fumar.
Verificar se você tem ou não algum dos sintomas da apnéia do sono. Pessoas com apnéia do sono geralmente experimentam alto e pesado ronco, acorda em um suor, tem sonolência diurna, está cansado, tem dores de cabeça matinais, alterações de humor experiência, tornar-se irritado e experiência asfixia durante o sono.
Pergunte ao seu cônjuge, irmão, pai, amigo ou outro parente para ver você enquanto você dorme. Diga-lhes para observar se você parar de respirar durante a noite ou se você costuma roncar enquanto você está dormindo.
Visite o seu médico e conversar com ele sobre as suas preocupações. O seu médico lhe pergunta sobre seus sintomas, indaga sobre seus hábitos na hora de dormir e descobre se você está com sono durante o dia. Ele também examina o seu nariz, garganta, boca e vias aéreas, como parte do processo de análise.
Vá a um centro do sono para mais testes. Se o seu médico acredita que você está sofrendo de apnéia do sono, ela pode encaminhá-lo para um centro de sono para que possa submeter a um estudo do sono. Depois de ter concluído o estudo do sono, um diagnóstico formal é feita e o médico discute opções de tratamento com você com base no tipo de apnéia do sono que você tem.
dicas & avisos
- Se você está sofrendo de apnéia do sono e você está atualmente com excesso de peso, fale com o seu médico sobre o que sugere um plano de perda de peso adequado para você seguir.
- Evite fumar, beber álcool ou usar pílulas para dormir se você sofre de apnéia do sono. Estes produtos podem causar os músculos da garganta a inchar ou relaxar demais, o que afeta seu sono.
- Se deixada sem tratamento, a apneia do sono pode levar a um certo número de problemas de saúde graves, tais como a diabetes, hipertensão, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, depressão, ganho de peso, problemas de memória, doença cardiovascular e impotência.
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