Como curar a transpiração excessiva nas axilas

instruções

1. Visite um recurso on-line para saber mais sobre hyperhidrosis.The Sociedade Internacional de Hiperidrose e Hyperhydrosis.com são ótimos recursos para as pessoas com problemas de transpiração excessiva. Familiarize-se com os fatos, encontrar especialistas em sua área e ler depoimentos de outros pacientes.

2. Cuide da sua dieta. As pessoas que estão acima do peso tendem a ter mais problemas com sweating- no entanto, mesmo se você é um peso corporal normal, a sua dieta ainda pode ser um problema. Naturais, alimentos não transformados, tais como vegetais frescos, frutas, laticínios e peixes podem ajudar a manter seu corpo fresco. Sempre evitar alimentos picantes.

3. Hidrato. Beba muita água. É recomendável que você beba pelo menos 8 copos de água por dia, mas beber mais água só vai ajudar. Você também deve evitar beber bebidas geladas, porque isso só vai agir para aumentar a sua temperatura corporal interna. O corpo está sempre trabalhando para manter uma temperatura corporal constante assim, quando você bebe água fria, o corpo vai começar a aquecer para restaurar a sua temperatura normal. Beber a água que é a temperatura ambiente ou apenas ligeiramente mais frio.

4. Beber chá verde quente. Embora a última coisa que você quer fazer quando você&# X2019 re-quente e sudorese é beber uma xícara de chá quente, chá quente faz o oposto de água gelada. Você pode sentir-se quente quando você começa a beber, mas, quando o calor atinge o seu estômago, ele irá enviar um sinal para o seu cérebro dizendo a ele para esfriar a si mesmo. Além disso, o chá verde é uma ótima maneira de livrar o corpo das toxinas que fazem você suar.

5. Evite beber quantidades excessivas de álcool. O álcool aumenta o fluxo sanguíneo e a sua frequência cardíaca e um aumento da frequência cardíaca irá aumentar a temperatura do corpo, semelhante ao que acontece quando você se exercita. O álcool também dilata os vasos em sua pele, o que aumenta ainda mais a capacidade do seu corpo a suar.

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   Parar de fumar e limitar a cafeína. Além do facto de que&# X2019-é apenas o senso comum e saudável, mas também irá ajudar a acalmar o seu problema de transpiração excessiva. Os produtos químicos em um cigarro adicionar aos corpos adrenalina níveis, que é também por isso que você pode apertar ou a necessidade de usar o banheiro imediatamente depois de fumar. Este aumento de adrenalina também irá acelerar o seu ritmo cardíaco e, como cafeína e álcool, vai fazer você suar.

7. Vestido em conformidade. Usar tecidos leves, confortável e respirável. tecidos folgada e naturais são a melhor maneira de manter o seu corpo confortável. O algodão é um tecido respirável e ajuda a absorver a transpiração. Evite usar nylon e poliéster, que não fornecem qualquer ventilação e só vai aumentar e suor armadilha, o que levará a transpiração e odor corporal.

8. Relaxe. Obtendo &# X201C-trabalhou-se&# X201D- aumenta a sua temperatura interna, agravando suas glândulas sudoríparas, que faz com que você suar. Você pode perceber que o estresse mental, por exemplo, antes de uma reunião importante, faz você suar mais do que em outros momentos. Tire alguns momentos para respirar e meditar sobre ativamente relaxante qualquer momento que você começa a se sentir sobrecarregado ou estressado.

9. Tente um antiperspirante prescrição. Existem várias antitranspirantes que contêm cloreto de alumínio, que bloqueia as glândulas sudoríparas. Aplique a solução durante a noite e lave-a na parte da manhã. cloreto de alumínio pode queimar suas axilas, mas vai eliminar a transpiração. Você não deve usar a solução mais do que três vezes por semana. Não use cloreto de alumínio quando você&# X2019 re-exercício ou quando você vai estar no sol por longos períodos de tempo, uma vez que impede gravemente a sua capacidade de suar e pode causar insolação.

10. Use almofadas de limpeza segura tópicos. A maioria das almofadas tópicos exigem receita médica em os EUA, mas há várias farmácias on-line, tais como Pharmacy.ca no Canadá, que irá navio para os EUA. Uma almofada tópica pode ser usado nas axilas antes de seu antiperspirante e / ou desodorante normal e acalma significativamente transpiração nas axilas.

11. Tome um tratamento hiperidrose oral. tratamentos orais, bem como toalhetes seguras, também exigem receita médica, mas, mais uma vez, pode ser encomendado a partir de sites de farmácias internacionais e enviados para os EUA. tratamentos orais são uma ótima maneira de combater a transpiração excessiva nas axilas, mas também pode reduzir significativamente todo suor do corpo.

12. Consulte o seu médico. A hiperidrose pode ser um problema sério e pode ter algo a ver com o seu sistema nervoso. Se vocês&# X2019-mudei seu programa de dieta e exercício e nenhuma das dicas acima tem ajudado, você deve procurar o aconselhamento de um profissional médico. Existem vários procedimentos cirúrgicos que podem ter efeitos positivos sobre sua transpiração excessiva, mas todos envolvem riscos e nem sempre pode funcionar.