O abuso de álcool e dependência de álcool são duas condições diferentes que muitas vezes se manifestam de forma semelhante. abusadores de álcool freqüentemente consomem mais do que deveriam, mas ainda são capazes de manter algum controle sobre seu consumo de álcool. Alcoólicos são movidos fisicamente e mentalmente por seu vício em álcool e são incapazes de controlar sua necessidade e desejo por ela. Reconhecendo que você está permitindo que o álcool para controlar a sua vida é uma das coisas mais difíceis que você pode fazer.
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Pergunte a si mesmo algumas perguntas difíceis sobre o seu consumo de álcool. O álcool é a primeira coisa que você pensa quando acorda? Você já se sentiu culpado por beber? Você sente como você pode precisar diminuir ou cortar em quanto você bebe? Quando os outros comentar sobre o seu beber, você se sente irritada ou defensiva? Você bebe em segredo para que ninguém mais vai vê-lo? Você ficar irritado se você são colocados em uma situação onde você não pode beber? Você experimenta sintomas físicos como náuseas ou agitação se você não beber? Se você respondeu sim a pelo menos uma dessas perguntas, o álcool pode estar desempenhando um papel mais importante na sua vida do que você imagina.
Examinar os problemas que você pode experimentar. abuso de álcool a longo prazo pode levar a problemas físicos, mentais, financeiros, sociais e legais. abusadores de álcool muitas vezes experimentam problema após problema que eles não reconhecem como conseqüências de seu abuso. relações deteriorando, promessas quebradas, falhou compromissos, problemas financeiros e problemas legais podem ser conseqüências do abuso de álcool. Negando que os seus problemas podem estar relacionados ao abuso de álcool é uma reação típica quando, na realidade, você provavelmente já fez a conexão.
Conheça os sinais de advertência comuns do alcoolismo: Beber sozinho- má alimentação hábitos, potável por dia apenas para ser capaz de funcionam- criar ou inventar desculpas para potáveis aparência física declines- potável em violence- Secret, e os esforços para reduzir ou parar de beber falhar.
Procurar ajuda para o seu vício. Se você achar que você está experimentando um ou mais dos sinais de alerta da dependência do álcool, agora é a hora de agir. Há muitos auto-testes disponíveis on-line que pode ajudá-lo a dizer se você é um alcoólatra, mas eles não vão ajudá-lo a parar de abusar de álcool. Ligue hoje e agendar uma avaliação completa da saúde com o seu médico para ajudar a determinar o que seu próximo passo deveria ser.
dicas & avisos
- Se você está preocupado que você é um alcoólatra, você provavelmente são.
- Se você sabe que estão abusando de álcool, parar de negar a evidência e procurar a ajuda de um médico.
- Não beba e dirija.
recursos
- Crédito da foto Foto por Terri Rawls
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