Se tropeçar no gato ou tocando seu pé contra uma porta, muitos de nós já experimentou a dor excruciante de um dedo do pé quebrado. Porque você não pode colocar um elenco em um dedo do pé quebrado como você pode um braço quebrado ou perna, gravando o dedo do pé é geralmente o melhor tratamento.
Coisas que você precisa
- Um dedo do pé quebrado
- Gelo
- Preenchimento (algodão ou gaze)
- Fita
instruções
- 1
Obter um raio-x para determinar se você realmente tem um dedo do pé quebrado. Um raio-x é a única maneira de saber se você tem uma pausa ou uma entorse (a não ser, é claro, você vê um osso saindo). Esteja ciente de que se o raio-x mostra uma ruptura ou não, o tratamento ainda é o mesmo. Se obter um raio-x dá-lhe paz de espírito, vá para ele! No entanto, se quebrado ou torcido, o tratamento típico para um dedo do pé quebrado está gravando para o dedo do pé ao lado para lhe dar maior estabilidade, bem como manter o imóvel dedo do pé quebrado.
- 2
Aplicar gelo para o dedo do pé quebrado para ajudar a reduzir o inchaço. É melhor colocar gelo em um saco plástico ou uma toalha fina em vez de aplicá-lo diretamente sobre a pele.
- 3
Colocar uma pequena quantidade de preenchimento (algodão ou de gaze) entre os dedos adjacentes e quebrados. Não utilize uma grande quantidade de preenchimento, pois isso pode fazer com que seu dedo do pé quebrado para curar de forma espalmada para fora em vez de reta. Enchimento é usado para manter a pele entre os dois dedos em desenvolvimento a partir de feridas ou bolhas.
- 4
Amigo fita o dedo do pé quebrado com o dedo do pé adjacente. Não aplique a fita tão apertado que você cortar a circulação. Se os dedos dos pés começam a ficar roxo, a fita é muito apertado!
- 5
Eleve o seu pé o máximo possível para ajudar a aliviar o inchaço.
- 6
Evite atividades extenuantes ou um monte de pé, a fim de tirar a pressão do dedo do pé.
dicas & avisos
- Use sapatos que protegem o seu dedo do pé quebrado. Ele só irá aumentar a sua dor, se você usar sapatos de bico aberto ou sandálias e alguém pisa no seu pé. Ouch!
- Se você ver um osso que pica através da pele, não tente tratar-se. Chegar a um médico para que o osso pode ser colocado de volta no lugar.
- Se a dor não for aliviada por over-the-counter medicação para a dor, contacte o seu médico.
Como proteger um dedo do pé com nenhum prego
Como quebrar os dedos para o trabalho de pontas de ballet