dor abdominal superior pode ser causada por uma variedade de condições, que variam de menor a grave. Antes de tratar dor abdominal superior, tente determinar a causa e tipo de dor abdominal. É a dor sentida em várias áreas do abdome, ou está localizada a uma área específica do abdômen? A dor é um cólicas consistente, ou ela vem em ondas, iniciar e parar de repente? Se a dor é localizada ou vem em ondas graves, entre em contato com um profissional médico. Todos os outros tipos de dor abdominal geralmente pode ser aliviada por meio de métodos simples.
Coisas que você precisa
- Cama ou no sofá
- garrafa de água quente ou almofada de aquecimento
- alimentos leves, incluindo arroz, bolachas e compota de maçã
- Água ou claros fluidos
- antiácidos
Se possível, evite a prática de esportes, exercício ou a prática de atividade física vigorosa até que a dor desapareça. Em vez disso, tente relaxar e permitir que seu corpo para se recuperar. Reclinar na cama ou no sofá. Se a sua dor abdominal se torna pior em uma posição reclinada, tente relaxar em uma posição sentada. Algumas pessoas acham que enrolando em uma bola ajuda a sua dor-abdominal para fazer isso, puxar as pernas para cima e dobra os joelhos em seu peito. Relaxar até que a dor abdominal superior diminui.
Coloque uma garrafa de água quente ou almofada de aquecimento na sua área abdominal superior. O calor deve ajudar a relaxar os músculos e aliviar qualquer cólicas ou dor que você está sentindo. O calor é um método especialmente eficaz para o tratamento da dor abdominal causada por cãibras menstruais ou indigestão.
Coma pequenas refeições enquanto que sofrem de dor abdominal superior, especialmente se a dor está associada com indigestão ou inchaço. Muitas vezes, dor abdominal é causada por inchaço devido a movimentos intestinais irregulares ou um acúmulo de gás no trato digestivo. Para evitar que o problema pior, coma pequenas refeições e permitir que seu corpo tempo para digerir entre as refeições. Coma alimentos leves, como arroz, bolachas e compota de maçã. Evite alimentos gordurosos e aqueles ricos em gorduras e açúcares. Também é importante beber muita água e líquidos transparentes enquanto que sofrem de dor-abdominal esses fluidos devem ajudar a limpar o sistema.
Se a sua dor abdominal é sentida muito alto em seu abdômen e geralmente ocorre após as refeições, ele provavelmente é causada por ácido no estômago e acompanhados de azia ou indigestão. Neste caso, tente tomar um antiácido para neutralizar o ácido do estômago. Evite alimentos que são ricos em acidez, incluindo frutas ácidas e tomates. Você também deve evitar álcool, cafeína e bebidas carbonatadas.
Chame o seu médico imediatamente se qualquer um dos seguintes sintomas ocorrem, além de sua dor abdominal superior: febre, inchaço abdominal ou sensibilidade, diarréia que persiste por mais de três dias, perda de peso inexplicada, evacuações anormais, ou se estiver grávida. Ir para a sala de emergência se a sua dor abdominal superior é o resultado de trauma direto para a área abdominal (devido a um acidente ou lesão) ou se você também estiver sentindo dor ou pressão no peito.
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