Compressas quentes são utilizados por várias razões que vão desde a aliviar os músculos doridos, aliviando a dor no pescoço e costas, ajudando com cólicas menstruais, enxaquecas e artrite. compressas frias são úteis quando se lida com entorses, inchaço e ferimentos leves. A escolha do tipo de enchimento para encher os pacotes depende do uso, aroma desejado, o peso, a textura e a quantidade de calor que cada embalagem deve proporcionar. linhaça integrais, arroz cru, ervas secas e milho do kernel todo são todas boas opções para material de enchimento.
Flaxseeds inteiros
Sementes de linhaça são sementes de flores de ervas que fazem um trabalho notável de retenção de calor, tornando-os uma escolha sábia para enchimento dentro de um pacote quente. O pacote cheio de linho pode ser aquecido por 30 a 60 segundos em um forno de microondas e pode ser reaquecido com segurança várias vezes. Após as embalagens cheias de linhaça caseiros inteiras arrefecido, que pode ser usada como um bloco de refrigerante, colocando as embalagens no congelador a ser usado para outras aplicações.
Arroz cru
De grão longo, arroz branco é um ingrediente comum usado para encher pacotes de calor. O arroz cru mantém o calor bem e tem mostrado para durar ao longo do tempo quando reaquecido várias vezes em um forno de microondas. É importante a utilização de arroz de grão longo e não o arroz instantâneo. O peso do arroz de grão longo ajuda a colocar a pressão necessária sobre certas partes do corpo para liberar a tensão. arroz de grão longo também é barato.
Ervas secas, flores e especiarias
capim-limão, hortelã, canela, lavanda, pétalas de rosa, cravo, noz-moscada, gengibre, alecrim, hortelã e esmagado são ervas, flores e especiarias que podem ser usados como recheio de compressas quentes e frias. ervas secas são frequentemente usadas na aromaterapia para aliviar o stress, auxiliando na depressão, relaxamento e aumentando os níveis de energia. Os pacotes de ervas secas podem ser levemente aquecido ou colocado num congelador para o conforto frio. arroz de grão longo ou linhaça pode ser adicionado se um pacote mais pesado é desejada.
Whole grãos de milho
núcleos integrais de milho pode ser aquecido com segurança no microondas durante cerca de dois minutos. O milho vai manter o calor por algumas horas. Grãos de milho também pode ser congelado e utilizado no milho packs.The frio não irá aparecer no microondas, porque todo o milho kernel é crescido para ser usado como milho da alimentação. Todo o milho kernel tem uma alta durabilidade contra mofo, bolor e umidade, permitindo que o pacote para durar anos com cuidados adequados. Os pacotes de milho vai durar mais tempo quando não estão à esquerda no microondas para aquecer por muito tempo. É melhor para reaquecer pacotes de milho a uma temperatura morna, pouco a pouco de cada vez.
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