Como limpar seus pulmões após fumar

Comer alho. Um dos melhores alimentos para consumir quando você está tentando limpar seus pulmões pós-tabagismo é alho, cru ou em alimentos. Alho pode ajudar muco clara excessivas nas cavidades nasais após o muco saiu o muco lungs- vindo dos pulmões é realmente um positivo como o muco ajuda a expelir as toxinas do fumo, mas pode se tornar um incômodo nas cavidades nasais. O alho também ajuda a mover venenos de fumar fora os poros da pele. Outras especiarias, como o rábano e gengibre, também pode produzir efeitos similares ao alho.

No entanto, alho, especiarias e outros medicamentos naturais não tenham sido cientificamente comprovada para o trabalho e não deve ser tratado como métodos definitivos para a limpeza dos pulmões.

Evitar outros irritantes do ar, tanto quanto possível. Isso pode incluir filtros de ar, produtos de limpeza à base de químicos, exaustão do carro e pólen. A sociedade moderna tem inúmeros irritantes aéreos possíveis, mas um fumante recuperação deve tentar evitar colocar pressão adicional sobre seus pulmões porque seu corpo já está trabalhando para limpar seus pulmões dos danos de fumar.

Esperar. O corpo, eventualmente, naturalmente limpa-se das toxinas deixadas para trás de fumar. A maioria das pessoas sentem que seu ex-retorno força do pulmão dentro de cerca de duas semanas, ea produção tosse e muco que vem depois de sair normalmente desaparece dentro de um mês.