Embora o muco pode ser incômodo, é realmente um dos muitos mecanismos de defesa do seu corpo. Reveste os órgãos vitais para protegê-los de poluentes invasivos. Alguns muco é necessária para o seu corpo para a função, mas muito muco pode ser problemático. Felizmente, existem passos que você pode tomar para manter o muco na baía, se você experimentar um acúmulo ou gotejamento.
Coisas que você precisa
- Sopa de galinha
- Pimenta-caiena
- Umidificador
Comer uma tigela de sopa de galinha quente com uma pitada adicional de pimenta caiena. Isso fará com que o muco respiratório mais fino e mais fácil de se livrar de, uma vez que o frango na sopa contém aminoácidos naturais que podem ajudar a quebrar o muco para baixo. sopa enlatada serviria ao propósito, mas caseira sopa de galinha iria trabalhar ainda melhor, pois é provável que contêm mais frango e menos conservantes.
Parar de consumir produtos lácteos, incluindo leite, ovos, iogurte, sorvete e queijo. Estes tipos de auxílio produtos na produção de muco do corpo, e pode fazer o seu problema de muco excesso pior.
Aumentar a ingestão de água por beber um copo de água a cada hora em hora. Ao fazer isso, você vai manter suas vias respiratórias úmida e escorregadia, de modo que o muco pode ser mais facilmente expulsos.
Use um umidificador nos quartos onde você gasta a maior parte de seu tempo, como seu quarto ou seu escritório. Esses dispositivos aumentam a quantidade de água no ar e podem eventualmente ajudar a tornar mais fino o muco. Uma vez que o muco foi quebrada, é importante o acompanhamento por assoar o nariz com freqüência para que ele pode deixar seu corpo completamente.
dicas & avisos
- Se o muco não é clara, este poderia ser um sinal de infecção. Neste caso, consulte um profissional de saúde.
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