Medo de falar em público pode reduzir até mesmo o homem ou a mulher mais eloquente em uma massa tremendo de ansiedade. Pisando até um pódio e de frente para uma sala cheia de pessoas cujos olhos são chatos para dentro de você, esperando com antecipação para que você comece, pode pele os nervos de qualquer um não é usado para compartilhar publicamente a sua perícia. Superar o medo de apresentações orais pode ser alcançado, no entanto, através da aplicação de técnicas desenvolvidas para ajudar você possui o palco.
Know Your Topic
A melhor maneira de começar a cortar afastado no medo de fazer apresentações orais é saber seu material. Aprofundar o tema tão profundamente quanto puder. Você pode fazer isso, não só usando a Web, mas também pelo que recolhem a informação de livros, revistas e relatórios. Você pode até querer considerar entrevistar especialistas em seu campo de estudo. A confiança é construída palavra por palavra. Esteja preparado para campo a qualquer pergunta após a apresentação. Pesquisa vai fazer você um especialista, e é assim que você quer que apareça.
Crafting sua apresentação
Uma vez que a pesquisa estiver concluída, você vai começar a elaborar a sua apresentação. Para algumas pessoas isso pode significar escrever um papel de estilo ensaio a partir do qual eles vão ler textualmente. Você pode optar por usar cartões de sugestão com os pontos mais importantes destacados. Adote um método que faz você se sentir confortável. Se você é uma pessoa engraçada por natureza, usar um pouco de humor para quebrar o gelo na sua introdução. Superar o medo de dar apresentações orais significa abordar este desafio do ponto de vista da sua própria zona de conforto.
Pratique sua apresentação
A data de vencimento para a sua apresentação está se aproximando e negação não vai ajudar. Uma maneira infalível para dar-se o caso de o nervosismo é não deixar tempo suficiente para ensaiar. Praticando não significa apenas dar o material de forma sumária uma hora antes de sua sugestão. Dê uma semana, se você tê-lo e praticar todos os dias. Fique na frente do espelho e olhar para cima para si mesmo ocasionalmente. Acredite no que você vê ... uma calma, figura de autoridade confiante no comando de sua capacidade de transmitir informações.
Visualizando o Resultado
Você está totalmente preparado. Você sabe o seu tópico dentro de saída que você praticou até que você poderia fazer o discurso em seu sono. É hora de trabalhar os medos primal. Você teme parecer um tolo. Você está com medo de ser julgado. Você tem medo de desmaios, tosse incontrolável, ou apreensão para cima e não ser capaz de dizer uma palavra. Tome uma página do atletas de classe mundial. Antes de um evento que gastam uma quantidade considerável de tempo visualizando o resultado --- uma vitória. Seja o seu próprio campeão e passar o tempo de forma positiva afirmando a sua confiança.
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