O chá verde é conhecido por seus benefícios saudáveis, incluindo a capacidade de fornecer antioxidantes. Você pode desfrutar de um chá verde quente, ou derramá-lo sobre o gelo para uma bebida refrescante em um dia quente. Demora menos de 20 minutos para preparar o chá verde gelado.
Coisas que você precisa
- 4 a 6 xícaras de água
- 1 a 2 colheres de chá. gengibre em pó
- 1 xícara de adoçante artificial
- 6 sacos de chá verde
- 1 xícara de folhas de hortelã
- 1 colher de chá. casca de limão
- 3 colheres de sopa. suco de limão
- 1/2 a 1 xícara de mel
instruções
Adicione 4 a 6 xícaras de água, 1 a 2 colheres de chá. de gengibre em pó e uma xícara de adoçante artificial para uma panela grande. Ferva a mistura em fogo médio até que ele atinja uma temperatura de 100 graus F.
Ajuste a temperatura da estufa para baixo uma vez que a água ferve. Continuar a deixar a água ferver em fogo baixo por mais 10 minutos.
Retire a panela do fogo para permitir que a água fresca. Coloque seis sacos de chá verde para o líquido, juntamente com uma xícara de folhas de hortelã ou 1 colher de chá. casca de limão. Omitir a hortelã e a casca de limão, se você teria um pouco de chá simples, verde, sem os extras.
Cubra a panela com uma tampa e deixe os sacos de chá amadurecer na água por 10 a 15 minutos. Mexa ocasionalmente para tirar o máximo proveito do sabor do chá verde.
Remover os sacos de chá após o líquido esfria. Despeje o chá verde em uma jarra ou um recipiente similar.
Mexer em 2 a 3 colheres de sopa. de suco de limão e 1/2 xícara de mel. Você pode precisar adicionar mais mel ou suco de limão a gosto. Cubra o jarro e refrigerar o chá verde até que esteja frio. Esta quantidade de chá verde deve fazer cinco ou seis copos.
