especialista em fitness Jillian Michaels, que chegou à fama através da TV mostram o "Maior perdedor," promove uma receita de água de desintoxicação que ela sugere a bebida do usuário 60 onças. de cada dia. A bebida é suposto para aumentar a perda de peso. A receita Michaels original pede 1 colher de sopa. de açúcar suco de cranberry livre, 1 dente de leão saco de chá de raiz e 2 colheres de sopa. de suco de limão. Esta versão duplica esses montantes para que você pode usar uma garrafa de 1 litro de água.
instruções
Encha uma garrafa com 1 litro de primavera, mineral ou água destilada.
Adicione 4 colheres de sopa. de suco de limão.
Adicionar 2 colheres de sopa. de 100 por cento de suco puro cranberry.
Adicionar dois sacos de chá de-leão raiz. lojas especializadas como Whole Foods transportar esses sacos de chá.
Misturar todos os ingredientes e beber a água pelo menos uma vez por dia.
dicas & avisos
- Beba pelo menos 64 onças. de água por dia.
- Sempre consulte seu médico antes de fazer quaisquer alterações em sua dieta.
- Dandelion chá da raiz é amarga e leva algum tempo para se acostumar. Ele também pode causar alguns estragos com seus intestinos enquanto você está se acostumando a ele. O desconforto é provável que o corpo desintoxicar-se. No entanto, se você se sentir grave desconforto ou dor, parar de beber e experimentar com outro tipo de chá.
Referências
recursos
- Crédito da foto David Livingston / Getty Images Entertainment / Getty Images
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