Maca é uma raiz vegetal que tem sido cultivada e valorizada nos Andes peruanos para seus benefícios de saúde e conteúdo nutricional desde 1600 aC Incans usado maca para aumentar os níveis de energia e aumentar a fertilidade de mulheres jovens. Embora Maca não contém hormonas, tem sido demonstrado para regular o metabolismo, o desenvolvimento sexual, humor e função endócrina. Com um sabor semelhante ao café ou caramelo, maca torrado faz um grande substituto do café ou pode ser servido frio com leite. A maca pode ser misturado em alimentos e outros pratos, tais como iogurte, gelados, batidos, ou pães caseiros. maca assado é quase o dobro do preço da matéria-maca, então cozer-lo sozinho pode poupar algum dinheiro.
Coisas que você precisa
- Forno
- Assadeira
- espátula flexível de plástico
- pó de maca Raw
Espalhe pó de maca matéria-out uniformemente sobre o fundo de uma assadeira sem untar com uma espátula. Espalhe a maca fina para que torra é mais consistente. Uma panela de 11 por 7 por 2 polegadas deve realizar cerca de 2 xícaras de maca até mesmo para assar.
Coloque a maca no forno de aproximadamente três minutos. Retirar do forno e agitar para assegurar que a maca está assar uniformemente.
Volte a panela ao forno e mexa a cada dois minutos. Depois de sete minutos desse processo, remova maca do forno. Deve ser uma rica cor dourada e, provavelmente, irá aparecer robusto. Quebre a maca para além usando a espátula, deixe-o esfriar. Colher maca em um recipiente hermético e armazenar em um local fresco e seco.
Como desenhar uma maçã
Como assar uma torta de maçã em um forno de convecção
Como usar a maca de gato como um desumidificador